三高人群饮食禁忌 三高老人的最佳饮食食物

  三高老人的最佳饮食食物

     猪血素有“液态肉”之称。它的蛋白质含量略高于瘦猪肉,所含氨基酸的比例与人体中氨基酸的比例接近,极易被消化、吸收。

而且猪血中脂肪含量非常低。每100克猪血仅含0.4克脂肪,是同等质量瘦猪肉的1/40左右,因此患有高血脂的老年人经常食用,也不会引起血脂升高。此外,猪血中还含有大量卵磷脂,可防治动脉粥样硬化及老年痴呆症。

猪血可以煲汤,也可以炒食,将它与豆腐、木耳等一起烹制,味道十分鲜美。

猪血虽好,但也有不少需要注意的地方。首先,猪血在收集的过程中非常容易被污染,因此最好购买经过灭菌加工的盒装猪血。猪血以每天进食150-200克为宜,每周可进食2-3次。

胃下垂、痢疾、腹泻等疾病患者不要食用猪血。   

三高人群饮食禁忌 三高老人的最佳饮食食物
  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/4684371/623150651.html

更多阅读

三高人群饮食禁忌 三高人群食谱 三高人群有哪些饮食禁忌(3)

对于血压偏高的人来说,要注意情绪稳定,保证充足的睡眠,并要进行适当的体育锻炼,避免过度疲劳,紧张焦虑和参与竞技性运行。食物以清淡,控制食盐摄入量(每日以不超过5克)。少吃动物脂肪和含胆固醇高的食物,多吃新鲜的蔬菜瓜果。这一点同样适

三高人群饮食禁忌 三高人群食谱 三高人群有哪些饮食禁忌

饮食对于身体的健康是很重要的,现在很多人在饮食上面都不是很合理,所以就会出现一些不该出现的疾病。生活中有一些食物是不可以放在一起食用的,如果不慎放在一起食用的话,是会造成食物中毒的现象的,所以大家要多加注意了。病从口入的说

蚕豆病饮食禁忌 蚕豆病饮食禁忌哪些人群忌食

  蚕豆营养价值丰富,含8种必需氨基酸,碳水化合物含量47%~60%,可食用,也可作饲料、绿肥和蜜源植物种植,为粮食、蔬菜和饲料、绿肥兼用作物。蚕豆营养价值丰富,但其的饮食禁忌也需要特别注意。下面就来看看蚕豆的饮食禁忌。  蚕豆不可

三高是哪三高饮食注意 三高人群的饮食禁忌

   总的来说,三高患者有以下饮食禁忌:  1、不适宜吃精粮;动物内脏、蟹黄、鱼卵、鸡皮、猪皮、猪肠;花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、水果、土豆、芋头、甘薯、藕、淀粉、荸荠等。  2、烹饪方式最好是清炖、水煮,凉拌等,不可

声明:《三高人群饮食禁忌 三高老人的最佳饮食食物》为网友留不住的是人心分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除