美国研究人员一项研究结果显示，妇女体内若缺乏维生素D易患肥胖症。维生素D是人体制造瘦素所必需的。瘦素是一种可控制人食欲的激素。它会使人在进餐后产生吃饱的感觉，从而停止进食。人体内的瘦素含量若不断降低，胃口就会越来越大，从而更容易患上肥胖症。
1、提高肌体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。
2、促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全。
3、通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收。
4、维持血液中柠檬酸盐的正常水平。
5、防止氨基酸通过肾脏损失。
维生素D的来源：少数动物性食物中含维生素D,如咸水鱼、鸡蛋。奶及奶制品中也含维生素D.黄油、鱼肝油、植物油中维生素D的含量也很丰富。
人身体缺钾有什么症状？身体钾缺乏症状:心律不整、神经传导不正常、无力、痉挛、呕吐、腹泻、衰竭等。食物补充来源:肉类、牛奶、乳酪、新鲜蔬果、橘子、葡萄乾、马铃薯、香蕉、冬瓜，香蕉的含钾量最多。 四肢无力,乏力,心率慢.
怎样防治身体缺碘？――简介碘对我们的身体很重要，如果我们的身体出现缺碘，会出现甲状腺功能的变化，我们在日常生活中怎样预防缺碘呢？怎样防治身体缺碘？――方法/步骤怎样防治身体缺碘？ 1、海带中含有丰富的碘，如果我们经常食用海带，可以补充
     身体缺觉的10大信号 1.躺下立即入睡 “倒头就睡”常被视为令人羡慕的睡眠本事。然而，美国神经系统疾病和卒中协会研究数据显示，经常躺下后5分钟内就入睡的人，可能存在严重睡眠不足，甚至睡眠障碍问题。
每个女人最怕被问到的问题便是今年的芳龄，尤其是人到中年的时候，特别不想听到这个问题，可是，真到了这个年纪，尽管别人不问，自己的身体也会发生一些变化，比如说，皮肤慢慢变差了，这个月经量突然变少了。可能会有很多女性朋友会感到疑惑，为什
 身体缺锌有什么表现爱华阅读配图 人身体中含有很多微元素，来维持人体健康!不少人疑惑，那身体缺锌会有什么表现。那么，身体缺锌有什么表现? 身体缺锌有什么表现? 1、易感染：缺锌者免疫功能降低，易患各种感染性疾病，包
爱华网