容颜的衰老美文 什么会加快女人容颜衰老_7个行为加速女人的衰老

  衰老是每一个爱美女性的天敌,女人都希望自己能够青春永驻。

  什么会加快女人容颜衰老?多数人会认为“照射过多紫外线”“抽烟”等。没错,这些的确是女性衰老的杀手。不过美国的抗衰老专家认为,其实还有很多因素在加速女人的衰老进程,比如以下这些你的日常生活小习惯。

  总是吃太多

  吃得太多被认为是加快人体衰老的罪魁祸首。人的确需要通过食物获取必需的营养,但如果超出身体所需,就会增重或肥胖,增加与年龄相关疾病的发病几率。

  一些研究支持通过“节制卡路里”,作为提升健康质量和延续衰老的方法。

  一项来自美国的研究发现,被允许“想吃多少就吃多少”的猕猴,比被严格限制饮食的猕猴死亡率增加了三倍。如果能够严格控制卡路里摄入,可以延缓衰老20%~80%。

  喜欢长坐看电视

容颜的衰老美文 什么会加快女人容颜衰老_7个行为加速女人的衰老

  长时间坐在沙发里看电视或待在电脑前,都会加速人体的衰老进程。因此,锻炼依然被认为是延缓衰老的最重要手段。

  很多研究表明,有规律的锻炼可以增加人体活力,帮助击败衰老因子,减少心脏病和其他身体衰老疾病。抗衰老专家建议,当无法放弃喜欢的电视节目时,可以在跑步机上进行慢走,同样能够减少压力、对抗衰老。

  身处杂乱不堪的环境

  看看家里,是不是堆积了很多杂物而显得脏乱不堪?如果答案是肯定的,那么由此可能增加你的压力荷尔蒙——皮质醇和肾上腺素的水平。

  如果这些压力荷尔蒙的分泌长期处于高水平,会损害记忆力,增加衰老性疾病。

  你不妨试着清理掉在眼前的杂物,让一切回归清洁有序,就会发现自己突然变得能量充足,一切皆在掌控。但要记住,清洁和整理需要持续的勤勉,需要像每天要刷牙一样养成习惯。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/4664171/317641407.html

更多阅读

人为什么会衰老 人为什么会出汗?

我们平时运动后会出汗,天热时也会出汗,但是,你关心过出汗的问题吗?人为什么会出汗?――出汗问题探究人为什么会出汗? 1、人为什么会出汗?有没有人问过这个问题? 人没有不出汗的.因为人的体温是恒定的,一般保持在37℃左右,由神经系统体中的温调

沉湎于过去的例子 人为什么会沉湎于过去?

人为什么会沉湎于过去?――简介有时,我们生活在现在,而感情状态却是在过去。这样长久下来,不但于身心无益,而且会错过很多珍贵的机会和人。那么怎么样进行感情调整呢?你和心理治疗医沟通过吗?人为什么会沉湎于过去?――工具/原料情感调整

豆浆喝不对小心中毒 吃什么会食物中毒 小心12种天生含毒食物

食物放的时间长了,易变质,怕吃后食物中毒,这是每个人都会想到的,但你知道有些“新鲜”食物也可能让你中毒,日常吃什么会食物中毒?食物中毒后怎么办才好呢?今天我们就来看看饮食禁忌有什么是大家要注意的。吃什么会食物中毒木薯木薯含

衰老细胞的特征 狗狗的衰老特征是什么

   狗狗的衰老特征是什么  狗狗衰老的主要特征表现在:爱华阅读配图  1.发情期表现淡化、生殖能力完全停止、皮肤变得干皱、肌肉老化僵硬,失去弹性、体毛缺乏光泽、开始变稀和杂乱。  2.口腔、耳朵、皮肤等部位散发

容颜的衰老美文 女人肾阴虚 容颜易衰老

  人的容貌,除了先天因素,后天的精心调理和保养也是非常重要的。爱美,是每个女人的天性。一个人的容貌,除了先天因素,后天的精心调理和保养也是非常重要的。由于女性承担着孕育生命的使命,所以,容颜容易衰老。若及时进行药食双补,使气血调

声明:《容颜的衰老美文 什么会加快女人容颜衰老_7个行为加速女人的衰老》为网友活好不糊弄分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除