祛斑吃什么食物调理 常吃什么食物能祛斑

 常吃什么食物能祛斑

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  把新鲜的黄瓜切片熬成粥

祛斑吃什么食物调理 常吃什么食物能祛斑

  最近科学家研究表明,新鲜的黄瓜中有很多的胡萝卜素,维生素族,钾盐以及很多铁、芥等微量元素。而这些的微量元素本身就是具有是皮肤增白祛斑的效果,所以多吃黄瓜也是可以达到祛斑的目的的。

  把冰糖放进柠檬汁里

  将柠檬搅汁,加冰糖适当饮用。柠檬中富含丰厚的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还富含钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不只能够白嫩肌肤,避免肌肤血管老化,消除脸部色素斑,并且还具有防治动脉硬化的效果。

  把新鲜的西红柿榨成汁

  如果我们把经常吃西红柿或者喜欢喝新鲜的西红柿汁的话,那么对祛斑的效果是很有影响的。西红柿中有很多的维生素,而维生素C就是特别的多。维生素C有利于抵制人体肤内的有些酶的活性,抑制雀斑的形成。这样就可以达到祛斑养颜的效果,所以多吃西红柿是有很多好处的。

  用冬瓜藤熬水用来擦脸

  用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡,可使肌肤润泽、消除斑点。金盏花叶汁也有护肤除斑的成效。将金盏花叶捣烂,取汁擦涂脸部,既可消除斑点,又能清新和皎白肌肤。蒲公英花水也能用于除斑,取一把蒲公英,倒入一茶杯开水,冷却后过滤,然后以蒲公英花水迟早洗脸,可使脸部清洗,少患皮炎。饮食常识

  把黑木耳和红枣熬成汤

  取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适当,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。常常服食,能够驻颜祛斑、健美丰肌,并用于医治脸部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤,避免肌肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。

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