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哺乳期可以吃芒果吗？
芒果
哺乳期可以吃芒果。芒果营养价值极高，富含维生素A、维生素C、蛋白质、糖、钙、磷、铁、芒果酮酸等多种营养物质，吃芒果可以降低胆固醇、防治心血管疾病、润泽皮肤等。产后便秘是常见的产后疾病之一，芒果含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，缓解产后便秘。
哺乳期妈妈的饮食会影响乳汁，并通过乳汁影响宝宝的身体健康，因此哺乳妈妈最好管住嘴，一次不要吃太多的芒果。哺乳期吃芒果要注意2点：
1、易致宝宝过敏
哺乳期吃了过多的芒果，容易导致宝宝过敏。这是因为芒果中含有致敏性蛋白、果胶、醛酸，对皮肤黏膜有很大的刺激作用的缘故。哺乳期妈妈吃了过量的芒果，会将这些致敏性物质通过乳汁传给宝宝，宝宝的皮肤娇嫩，对过敏毒素没有抵抗能力，因此容易过敏。
2、芒果性质湿毒
芒果性质湿毒，如果哺乳期过量食用芒果，这些湿热会通过乳汁传给宝宝，容易让宝宝发热毒而得湿疹胆黄。
哺乳期吃芒果好吗?
不论是怀孕期间还是母乳期间都是可以吃芒果的，这是没有太大禁忌的，但是不可以一次性吃太多，避免出现了芒果过敏的现象，而且如果吃太多芒果可能会导致身体瘙痒，出湿疹的情况。每天最多可以吃两个芒果，芒果里面的维生素营养是很丰富的，对孩子的健康也是非常有利的。患者这段时间可以多吃点催乳的食物，一定不要吃回奶的食物，这样对孩子很不好。
TFBOYS《剩下的盛夏》歌词美文摘抄
