玉米海带排骨汤的做法 玉米海带排骨汤的美味做法_怎么做玉米海带排骨汤

  玉米可降低人体血液胆固醇含量,预防高血压和冠心病的发生。好吃的排骨海带玉米汤应该要怎么做呢?接下来,爱华网小编跟你分享玉米海带排骨汤的美味做法。

  玉米海带排骨汤的制作食材

主料

排骨

500g

海带

300g

胡萝卜

1根 辅料

玉米

1根

1根

1块

小勺

适量 

  玉米海带排骨汤的做法步骤

  1.准备好所需要的食材

  2.排骨焯水去异味后捞起

玉米海带排骨汤的做法 玉米海带排骨汤的美味做法_怎么做玉米海带排骨汤

  3.胡萝卜洗净切小滚刀块

  4.把胡萝卜块和排骨放进电饭煲中

  5.一次加入适量的清水,再放上姜段、姜片和小勺醋,放进电饭煲中煲一个小时

  6.把玉米切段,海带打开结洗净备用

  7.把玉米和海事片放进去一起再炖30分钟

  8.最后调盐提味即可

  9.一人一碗,清热被钙

  玉米的食疗价值

  1、保护心脏的作用

  玉米须中含有的类黄酮,可抑制有害的低密度脂蛋白产生,具有保护心脏的功效。鲜玉米中的纤维素含量为精米、精面的6~8倍,可以降低血中胆固醇的浓度,进而可起到预防心脑血管疾病的作用。

  2、治黄疸

  和退黄的茵陈配合,还可以治疗肝炎导致的黄疸。

  3、止血

  因为玉米须能加速血液凝固过程,提

  

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