圣女果吃多了好吗
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圣女果吃多了好吗?圣女果没有什么坏处,圣女果的营养价值极高,多吃不但能够美容保养皮肤,而且对促进生长发育特别有帮助,特别是儿童的生长发育很有帮助。
抗癌、防癌、美白
小番茄中的番茄红素是一般番茄的1.7倍。番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害,并可提高人体的防晒功能。
促进胎儿生长
孕妇吃小番茄,可以有效补充番茄红素。小番茄中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质,这些有机物质能够促使人体的生长,促进胎儿的身体的发育。
护肝
小番茄中樱桃番茄中维生素P的含量居果蔬之首,维生素p易促成红细胞的生长,对肝病有辅助治疗作用。
小编提醒:任何食物都要适量,否则会不舒服的。
圣女果食用注意事项:
1、不要吃空腹吃圣女果,由于小番茄中的果胶和木棉酚能够和胃酸结合形成不溶物质,造成胃痛的后果。
2、孕妇在拉肚子的时候不要吃小番茄,因为小番茄属于寒性的蔬果,如果在拉肚子的时候食用小番茄,无疑会加重。
3、圣女果不宜和黄瓜一起食用,西红柿中含大量维生素C,有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用;而黄瓜中含有维生素C分解酶,一起吃可使其中的维生素C遭到破坏。