发布时间:2022年04月15日 06:22:21分享人:演獨角戏来源:互联网14
车厘子的营养价值
别名莺桃、含桃、荆桃等,是上市最早的一种乔木果实,号称“百果第一枝”。听说黄莺特殊爱好啄食这种果子,因此名为“莺桃”。其果实虽小如珍珠,但光彩红艳光亮,小巧珑如玛瑙宝石一样,滋味甜美而微酸,既可鲜食,又可腌制或作为其他菜肴食物的装点,倍受喜爱。
成效
樱桃的含铁量特殊高,位于各类水果之首。常食樱桃可增补体内对铁元素的需求,促进血红卵白再生,既可防治缺铁性贫血,又可加强体质,健脑益智。
樱桃养分丰厚,具有调中益气,健脾和胃,祛风湿,“令人好颜色,美志性”之成效,对食欲不振,消化不良、风湿身痛等均有好处。常常食用樱桃等养颜驻容,使皮肤红润嫩白,去皱消斑。
合用人群
合适普通人食用。
合用量
每次5个(约30克)。
樱桃因含铁多,再加上含有一定量的氰甙,若食用过多会惹起铁中毒或氢氧化物中毒。轻度不适可用甘蔗汁来清热解毒。
樱桃性温热,热性病及虚热咳嗽者要忌食。
主要养分素
维生素
(毫克) A (微克) B1 B2 B6 B12 (微克) C D (微克) E
35 0.02 0.02 0.02 - 10 - 2.22
生物素(微克) K (微克) P (微克) 胡萝卜素 叶酸 (微克) 泛酸 烟酸 矿物质元素
(毫克) 钙
62 - 230 0.21 38 0.2 0.6 11
铁 磷 钾 钠 铜 镁 锌 (微克) 硒 (微克)
6 27 232 8 0.1 12 0.23 0.21
爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/4614671/737736430.html
更多阅读
MPV和SUV的区别 MPV什么意思——简介MPV,全拼multi-Purpose Vehicles,multi(多),purpose(用途),vehicles(车),所以MPV中文叫‘多用途车’。轿车、SUV多为5座,而MPV座位数以7座为主,可以认为是小客车。座位可以随意折叠放倒。MPV很像面包车,但不
·牛蒡子的功效与作用·牛蒡子和牛蒡的区别·牛蒡子苷元是什么·牛蒡子有什么功效·牛蒡子茶的功效与作用健康快问专家佟梅梅专精领域:健康向TA提问·我有学习心理障碍怎么办?·老公不想要Baby怎么办?牛蒡子 百科[中草药]虚寒腹泻 吃牛
MPV和SUV的区别 MPV什么意思――简介MPV,全拼multi-Purpose Vehicles,multi(多),purpose(用途),vehicles(车),所以MPV中文叫‘多用途车’。轿车、SUV多为5座,而MPV座位数以7座为主,可以认为是小客车。座位可以随意折叠放倒。MPV很像面包车,但不
樱桃的功效与作用――简介樱桃或樱又名楔荆桃、车厘子等,是某些李属的植物的统称,包括樱桃亚属、酸樱桃亚属、桂樱亚属等。果实可以作为水果食用,色泽鲜艳、晶莹美丽、红如玛瑙,黄如凝脂,营养特别丰富,果实富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁
 公路车和山地车的区别爱华阅读配图 第一,轮胎上的区别。我们常见的山地自行车轮胎通常是在1.9“以上(一般用英寸作为单位,特殊赛道下可能会选用1.5“),比较宽一点。公路自行车的轮径为700C(C代表公制,700C并不是700mm,实际是