爱华网夜间盗汗是怎么回事
爱华阅读配图
夜间盗汗是怎么回事?什么原因造成的呀?该怎么办才好呢?这几个问题困扰着不少人群。其实，出汗是人体的正常生理现象，比如在天气炎热、体育运动、情绪波动，或是喝了热水后都会出现排汗量变多的情况，但是“汗为心之液”，如果长期在夜间盗汗，时间一长，就会出现心悸，气虚等毛病了。
说起“盗汗”一词，其实是非常有意思的。盗者，偷也，盗汗我们通俗的理解就是“汗被偷了”。偷盗一般在夜间进行，所以盗汗也是，在白天是不会出现的，只有在晚上等你睡熟的时候，才会悄悄地冒出来，经常会让你出一身大汗，而等到第二天早晨你醒来之后，却发现又没有了，就好像什么事情都没有发生过一样。
汗为什么会平白无故地被偷呢?其实归根到底还是身体的气血不调。一方面是因为肺气不足，另一方面是因为疲劳过度，阴虚火旺，精血亏损。《黄帝内经》记载：“肺主皮毛，司卫气”。一旦我们的肺气不足，那么我们体表的皮肤就会非常疏松。
在这个时候，如果我们的身体再得不到良好的休息，过度疲劳，就会造成我们精血的损害，从而产生虚火，俗话说，水火不容。一旦火多，白然就会消耗水液，再加上体表的皮肤疏松，不能够有效地固摄津液，自然就容易出现盗汗的情况。
其实，单纯的盗汗是没有什么关系的，不需要花费大把的银子去购买昂贵的保健品，只需要在平时注意进补就可以了，比如可以多喝一些排骨汤和滋阴牡蛎汤就可以有效改善这种症状。保健知识
补气排骨汤的做法非常简单，取白果2克、生黄芪15克、炒白术10克和排骨半斤放在一起炖煮即可。黄芪、白术能够补益肺气，白果则能够润肺化痰，所以说，对于肺气不固所引起的盗汗具有显著的效果。
如果觉得炖汤太麻烦，也可以到超市购买些乌梅和大枣，每天取一些来泡茶喝。乌梅生津、大枣补血，这两者搭配饮茶喝，只需要一周，就能看到明显的效果。
假如盗汗出现将近一年多的时间了，并且已经山现了心悸气短的情况，那么这个时候基本上可以断定你的心脏已经受到了损伤，引起了心血的不足。此时，建议你在咨询医院的情况下，适当吃一些归脾丸，通常需要一个月的时间症状就会有明显的改善。
男人夜晚睡觉出虚汗盗汗是怎么回事婴儿盗汗怎么办？盗汗的10个食疗方法睡觉盗汗的原因及民间偏方半夜盗汗是怎么回事防治盗汗荐十一种药膳食疗方盗汗不可乱进补 适当中药调理
