鹌鹑蛋一天吃几个合适 鹌鹑蛋的营养价值

  鹌鹑蛋的营养价值

鹌鹑蛋一天吃几个合适 鹌鹑蛋的营养价值

    鹌鹑蛋的营养价值高,与鸡蛋相比,蛋白质含量高30%,维生素B1高20%,维生素B2高83%,铁高46.1%,卵磷脂高5.6倍,并含有维生素P等成分。,不仅是营养滋补佳品,而且是治疗许多疾病的良药。;由于其含有维生素P等成分,常食有防治高血压及动脉硬化之功效;以鹌鹑蛋与韭菜共炒,油盐调味,可治肾虚腰痛,阳痿;用沸水和冰糖适量,冲鹌鹑蛋花食用,可治肺结核或肺虚久咳是人们的天然补品。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/4589171/466849445.html

更多阅读

孕妇一天吃几个生核桃 孕妇一天吃几个核桃好

 孕妇一天吃几个核桃好爱华阅读配图  不少准妈妈都会在孕期有意识地多吃些核桃。 有的孕妇天天要吃10到20个核桃,还有的一口气能吃下半斤小核桃。但这样一来,准妈妈的身体就很快会发胖,而且还有可能造成孕期血糖异常。  

莲雾一天能吃几个 莲雾一天吃几个好

   莲雾一天吃几个好?  无论是莲雾还是其它水果,一下子吃太多也是不好的,还是要悠着点吃。不过一下次吃了N个莲雾,其实问题也不大,毕竟水果吃多也不会对身体有什么影响,不过可能肚子会不太舒服,为你的肠道着想,真的不要贪吃莲雾

开心果一天吃几个好 夏威夷果一天吃几个好

 夏威夷果一天吃几个好?  夏威夷果的营养价值很高,但是热量也是很高的,适量对身体既起到补充营养的作用,又不至于热量过高,一般来说,一天吃3-5个最好,吃多了容易导致便秘。  夏威夷果被认为是世界上最好的桌上坚果之一。他们含

核桃什么时候吃最好 一天吃几个核桃最好

 一天吃几个核桃最好?核桃  常说核桃越吃越聪明,想补脑的人常常会在这个时节多吃些核桃。核桃的确是食疗佳品。核桃中的磷脂对脑神经有良好的保健作用;核桃油含有不饱和脂肪酸,有防止动脉硬化的功效。核桃仁中还含有锌、锰、

声明:《鹌鹑蛋一天吃几个合适 鹌鹑蛋的营养价值》为网友画室过半生分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除