气虚型肥胖如何减肥 如何调理好气虚型肥胖呢

 如何调理好气虚型肥胖呢?

  爱华阅读配图

  气虚型的肥胖怎么办?

  气虚型肥胖是有一些明显的特征,主要体现在舌头上,可见舌体胖大,舌淡红,舌头两边有明显的齿痕。而且气虚型肥胖之人会表现出气虚体质的常见的特征,那不是容易疲乏和气短的懒言,这类肥胖者在面色上也很特殊,那就是白胖,这是因为“气为血之帅”,气虚会导致血行迟缓,血液无法充分到达面部,面色就会显得白而胖。

  气虚型肥胖者想要减肥,可以选择较为缓慢的有氧运动,比如慢跑、瑜珈、登山、散步等,但是应该避免过度运动,运动之后也要注意避风寒,以免患上感冒而加重气虚体质。

  如何调理好气虚型肥胖呢?

  黄芪粳米粥

  用料:粳米15克,黄芪10克,茯苓5克,山茱萸5克,人参粉3克,生姜一片。

  做法,将黄芪、茯苓、山茱萸、生姜分别清洗干净,用干净的纱布将这些药材包裹好,锅中加入适量清水、中药包和淘洗干净的粳米,一同熬煮,待熬煮成粥时加入准备好的人参粉,最后取出中药包即可。

  用法用量:适量。

  功效:补气、消肿、轻身。

气虚型肥胖如何减肥 如何调理好气虚型肥胖呢

  薏米红豆粥

  用料:薏米15克,红豆10克,水适量。

  做法:将薏米、红豆分别清洗干净之后,用清水浸泡三个小时,将浸泡好的薏米、红豆一起放入高压锅中,加入适量清水,大火烧开之后,转小火慢炖20分钟即可起锅。

  用法用量:适量。

 

  功效:健脾益胃,久服轻身益气,主治气虚肥胖。

八种体质:阴虚体质、阳虚体质、气虚体肾气虚的症状女人气虚吃什么好夏季阳虚、气虚的人群适合进行艾灸疗法气虚出汗喝几款汤来调理阴虚和阳虚,气虚和血虚的区别及调理脾虚、阴虚、肾虚、气虚、血虚女性血虚气虚饮食宜忌

 

气虚则胖,血虚则瘦  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/458371/462428358.html

更多阅读

3d玻璃材质参数如何调 3d半透明玻璃材质

3d玻璃材质参数如何调——简介1.VR材质2.反射:衰减 衰减类型:Fresnel3.折射:调为白色255 255 2554.反射光泽度:0.98 细分:3 折射细分:50 折射率:1.517 烟雾倍增:0.13d玻璃材质参数如何调——工具/原料VR渲染器3d玻璃材质参数如何调——

二型糖尿病如何护理诊断 糖尿病的护理诊断

  二型糖尿病如何护理诊断?很多人正是对糖尿病防治知识的缺乏,在糖尿病发生以后不懂的有利于病情好转的日常护理,要不减食缩食,要不暴饮暴食等等一些不良习惯,不但不利于治疗,反而使病情加重。  二型糖尿病如何护理诊断?糖尿病专家

研发型组织如何选择PLM系统? plm系统是什么

研发型组织如何选择PLM系统?发布者:佚名来源:网络 点击:92 发表日期:2010-11-17 【大中小】【关闭】系统软件的选型不仅要考虑满足企业现有的功能需求和未来的发展需要,还要与信息系统的整体规划相契合。对于研究院所一类的研发型组织,其最核

胃热湿阻型肥胖如何调理? 脾虚胃热怎么调理

从中医角度来看,胃热(即胃火),多由邪热犯胃;或因嗜酒、嗜食辛辣而助活生热;或因痰湿、食积等郁结化热、化火,体内如有一把火,愈吃冰愈渴。这样的人减肥的关键是清热,只有这样,身体的代谢功能才会恢复正常。适宜服用瘦身草药:1、决明子:决明子味

痰湿体质如何减肥 痰湿型肥胖怎么减肥

八种体质:阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、血虚体质、阳盛本质、血瘀体质、痰湿体质、气郁体质,从何鉴别 如果才能恢复到正常体质调养采取“不偏不倚” 饮食正常、睡眠好、二便通畅、性格开朗,社会和自然适应能力强,此为典型的平和体质。

声明:《气虚型肥胖如何减肥 如何调理好气虚型肥胖呢》为网友刪除丶我的孤單分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除