男人吃韭菜有什么功效 韭菜有什么功效

 韭菜有什么功效

爱华阅读配图

  韭菜的主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。韭菜还含有丰富的纤维素,每100克韭菜含1.5克纤维素,比大葱和芹菜都高,可以促进肠道蠕动、减少对胆固醇的吸收,起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的作用。此外,韭菜含有挥发性的硫化丙烯,因此具有辛辣味,有促进食欲的作用。

  韭菜的食用功效:

  1、增进食欲。韭菜中含有植物性芳香挥发油,具有增进食欲的作用,老人、孩子、孕妇等适当吃些春韭,有益于增进健康。

  2、健胃消食。韭菜具保暖、健胃的功效,其所含的粗纤维可促进肠蠕动,能帮助人体消化。不但可预防习惯性便秘和肠癌,还可将消化道中的某些杂物包裹起来,随大便排出体外,所以在民间还被称为“洗肠草”。

  3、散瘀活血。韭菜有散瘀、活血、解毒的功效,有益于人体降低血脂,防治冠心病、贫血、动脉硬化。

  4、杀菌消炎。韭菜所含的硫化合物有一定杀菌消炎的作用,可抑制绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄菌。

  5、护肤明目。韭菜富含维生素A,多吃不仅能美容护肤、明目和润肺,还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。

  6、调经散寒。韭菜性温热,女性常吃韭菜可以调经散寒,治疗痛经,但是哺乳期妇女禁用,有回乳的作用。

男人吃韭菜有什么功效 韭菜有什么功效
  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/4580871/415410632.html

更多阅读

男人吃豆腐有什么好处 吃豆腐有什么好处

豆腐是生活中常见的食物,富含蛋白质,是平价有营养的食物!你们知道吃豆腐有什么好处吗,豆腐的不同做法有什么不一样的呢?吃豆腐花有什么好处呢,还不知道的朋友们赶紧和小编来看看吃豆腐的好处吧!看看你们平时都吃对了吗?目录1、吃豆腐

男人吃香蕉有什么好处 吃香蕉会胖吗 吃香蕉有什么好处

现在有很多的人都爱吃香蕉,香蕉对人体有很多的好处,吃香蕉会不会发胖是很多人都关注的问题,特别是一些女性朋友,吃香蕉的好处是很多的,还可以防治一些疾病,下面,小编就给大家介绍一下。目录1、吃香蕉会胖吗2、吃香蕉有什么好处3、香蕉的

吃狗肉有什么营养吗 吃狗肉有什么功效

 吃狗肉有什么功效爱华阅读配图  在我们这个世界上肉类食物有很多,现在我们就来看看肉类中的狗肉吧,吃狗肉到底有什么用呢,有什么功效呢?下面一起来看看。  吃狗肉有什么功效?  狗肉,味道醇厚,芳香四溢,所以有的地方叫香

男人吃鸡肉有什么好处 吃鸡肉的好处

   随着我们生活水平的提高,大家越来越重视饮食健康。吃鸡肉有什么好处?很多朋友都在问,下面就来看看康网小编特别整理的吃鸡肉的好处介绍吧。爱华阅读配图  吃鸡肉有什么好处  中补脾,滋补血液,补肾益精。主治脾胃阳气

男人吃阿胶糕6大好处 男人吃阿胶有什么好处

 男人吃阿胶有什么好处爱华阅读配图  阿胶,性味甘平,入肝、肺、肾,男女老少都是可以吃的。那要是男人吃阿胶会有什么好处呢?  男人吃阿胶有什么好处?  治疗疾病  阿胶也是男人进补药物,可治疗男人的骨节疼痛、性功能

声明:《男人吃韭菜有什么功效 韭菜有什么功效》为网友曲线美分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除