每天快走25分钟有奇效每天一把花生有奇效-爱华网

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　　花生和红酒中包含一种重要的抗氧化剂，可能是对抗阿尔茨海默病(老年痴呆)的关键。

　　先前研究证实，人类一般在25岁以后大脑就开始进入退步状态。中年以后，认知能力的下降，会对老年记忆衰退产生影响。而研究人员发现花生和红酒中含有一种叫做“白藜芦醇”的化合物，这种物质能够保护细胞免受与年龄增长相关的损害，因而可以帮助那些患有严重神经退行性的疾病的病人，如阿尔茨海默氏症患者。

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情侣留言板每一天一条《每天晚走十分钟》第二章之把每一天都打造成你的代表作

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每天晚走10分钟，是一种播种。这种播种告诉你，如果你想要吃到成功的果实，就必须做到播下种子，施肥，除草，捉虫，精心培育。如果只是想要，却不愿意付出行动，又或者去做了，但却只是三天打鱼两天晒网，也很难得到。任何时候，你都只有先把分内的事做好，

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“每天晚走10分钟”，是一种勤奋。这种勤奋告诉我们，只有像赖斯那样付出“八倍的辛劳”，最大限度地充实和完善自己，千方百计地提高自己的竞争实力，使自己成为一流甚至超一流的人才，才能把你的竞争对手远远地甩到身后，才能把你自己送上事业

“每天晚走10分钟”，是一种勤奋。“每天晚走10分钟”告诉我们的勤奋，其最高境界可以总结为一句话：“付出超人的努力，才有超人的成就。”“付出超人的努力，才有超人的成就”——邓亚萍终生奉为圭臬的话。邓亚萍是夺取世界