许多妈妈只知道孕期要注重补钙，其实哺乳期补钙同样重要，那么怎样才知道自己缺钙了呢?哺乳期缺钙的症状有哪些?
哺乳期缺钙的症状有哪些?
哺乳期妈妈缺钙的症状跟孕妇缺钙的症状相差无几，只是哺乳期妈妈缺钙有几个特别明显的症状，一般出现以下几种症状，就差不多可以断定妈妈缺钙了。
下肢肌肉痉挛
哺乳期妈妈若是经常觉得腿脚无力、腿抽筋、腿发麻，那么很有可能就是妈妈缺钙了。这种症状一般在腿脚疲劳或是寒冷天气时最明显和最严重。
关节疼痛
如果哺乳期妈妈经常这里疼那里疼，尤其是在受凉的时候疼痛变得剧烈，那么其中一个原因一定妈妈缺钙了。像腰背疼、风湿疼、关节疼尤其是膝盖，这都是缺钙后明显的症状。
类似贫血
如果哺乳期妈妈经常头晕，觉得很容易头晕眼花，症状很像贫血或是高血压，那么很有可能是因为缺钙了，如果还伴随着水肿和乳汁分泌不足的现象，那就能断定妈妈缺钙了。
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