登山攀岩展览会 9个攀岩登山运动的基本技巧(2)

  9个攀岩登山运动的基本技巧

  攀岩比赛基本分类和规则

  ■难度攀岩:是以攀岩路线的难度来区分选手成绩优劣的攀岩比赛。难度攀岩的比赛结果是以在规定时间里选手到达的岩壁高度来判定的。在比赛中,队员下方系绳保护,带绳向上攀登并按照比赛规定,有次序地挂上中间保护挂索。比赛岩壁高度一般为15米,线路由定线员根据参赛选手水平设定,通常屋檐类型难度较大。

  ■速度攀岩:如同田径比赛里的百米比赛充满韵律感和跃动感,按照指定的路线,以时间区分优劣。

  ■抱(攀)石比赛:线路短小,难度较大,需要较好的爆发力和柔韧性。比赛设置结束点和得分点,抓住得分点并做出一个有效动作得分,双手抱住结束点3秒得分。比赛一般4到6条线路,一条线路5分钟时间。判定名次首先看结束点的多少,如果结束点同样多看得分点数量,最后看攀爬次数。

  竞赛规则

  主要以攀岩者的攀登时间的长短来决定胜负。

  自然攀岩可单人攀登,也可几人组成相互协助攀登。人工攀岩的比赛场地可根据选手的技术需求,调整岩壁支点,选手在攀登中不得借助外力,以最先到达目的地者为胜。

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