高血压注意事项 高血压女性考驾照时的注意事项

  现如今,轿车已经进入到家家户户,成为人们生活的必需品。人们也放开了自己的思想,过去那种“车都是男人开的”想法,已经渐渐被人们抛弃,很多女性都学会了开车,甚至有些女性还成为了出租车司机。然而,专家要提醒一些女性朋友,如果患有高血压,考驾照的时候你要小心了!

  有高血压的女性考驾照要注意什么?

  某驾校学员,53岁的胡某在驾驶考试车辆参考的过程中突然晕倒在车上。据急救的医生介绍,送到医院的时候,胡某已经死亡,随后赶到的家属称,胡某生前患有高血压。

  《机动车驾驶证申领和使用规定》,有器质性心脏病、癫痫病、美尼尔氏症、眩晕症、癔病、震颤麻痹、精神病、痴呆以及影响肢体活动的神经系统疾病等妨碍安全驾驶疾病的,不得申请机动车驾驶证。高血压虽然不在上述疾病之列,但是长期开车非常疲倦,并且需要精神高度集中,遇到意外情况时很容易让血压升高,造成各种突发性疾病。

  高血压患者虽然可以驾车,但风险还是挺高的。所以,开车的时候,应该注意以下几个方面:

  1.少开长途车,尽量缩短连续驾驶时间,每隔两三个小时至少休息10—15分钟,并及时补充水分。

  2.在路况差、路面拥堵时要避免发火,可以唱唱歌、听听舒缓的音乐。大声唱歌时可以增强气体交换,给心肺提供更多的氧气。在堵车严重、空气流通不好的地方,少开车窗,大量尾气排放出来的有害气体可能会对血管产生刺激,引起血管痉挛、诱发心脏病。

  3.控制开车次数,每周开车时间最好不超过3天。如果在开车途中出现头晕、胸闷等症状,要及时将车停在安全区域,拨打120求助。最后还要提醒高血压患者,平日应勤测血压,规律服用降压药。

  如果血压得到有效控制,并且服食的抗高血压药物没有影响到病人神志的情况下,这类高血压病人可以放心地继续驾车。有驾驶证的高血压患者,必须每年年审,测量血压,一旦血压超过范围,就不能再驾驶机动车了。

  女性开车保健小妙招:肩颈背部放松

  开吃时间久了,肩膀都会感觉酸痛不适,常见的有颈椎病、脊柱侧弯、腰肌劳损、肌肉僵硬等问题。如果没有及时通过运动来调整,随着时间的累积,会出现不同程度的脊柱问题。接下来通过几个简单的动作,可以缓解。

高血压注意事项 高血压女性考驾照时的注意事项

  1.坐在椅子的三分之一处,双手扶住椅子的两侧。吸气时打开胸腔,向头顶方向伸展。保持5~7次呼吸。

  2.屈左膝,双手抱膝,弓背向后,保持5~7次呼吸。然后,换右腿完成。

  3.双臂向上,脊柱伸展,保持5~7次呼吸,注意放松双肩。

  4.呼气向右侧扭转脊柱,打开胸腔,保持5~7次呼吸。

  5.呼气向左侧扭转脊柱,打开胸腔,保持5~7次呼吸。

  6.双腿分开两倍肩宽,从骨盆处折叠身体向前,双手向前抓住椅背。保持5~7次呼吸。

  小编温馨提醒,恰逢元旦到来之际,路上行人众多,道路拥堵不堪,希望女性朋友在驾车的时候,多加注意一下道路状况,最好出行还是打车或者做公共交通工具,不要一个人开车去很远的地方或者长时间疲劳驾驶,为了自己和家人的健康,安全开车,平安回家!

  

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