民间治坚固牙齿的偏方 中医八招叫你拥有坚固牙齿

  俗话说,好牙才有好胃口。健康的牙齿不仅能使你拥有好胃口,还能让你更加自信地绽放笑容,给别人一个好印象。中医8个简单小方法教你如何拥有健康坚固的牙齿。

  我国民间有这样一句谚语 :“清晨叩齿三十六 ,到老牙齿不会落”,告诉我们只要方法得当,步入老年后仍然可以拥有一口健康的牙齿。今天我们就在来看看,还有哪些其他的方法能保护我们牙齿的健康。

民间治坚固牙齿的偏方 中医八招叫你拥有坚固牙齿

  1.茶水漱口

  每次饭后用茶水漱口,让茶水在口腔内冲刷牙齿及舌两侧。这样可清除牙垢,提高口腔轮匝肌和口腔粘膜的生理功能,增强牙齿的抗酸防腐能力。

  2.叩齿咽津

  每天早晨醒来和临睡坚持做上下牙之间相互叩击。开始时轻叩十几下,以后还日增加叩击次数和力量,达到每次叩击五十次左右。此法能增强牙周组织纤维结构的坚韧性,促进牙龈及颜面血液循环,使牙齿保持坚固。叩齿后咽下唾液也有利于养生。

  3.保持口腔清洁

  要坚持每天早晚用温水刷牙,临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外,一日三餐后要用清水漱口,漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。如嵌得很紧,也可用牙签除掉。应定期去医院除去牙面上的结石,以防止牙周炎的发生。

  4.饮食护齿

  蛋、水果、蔬菜、排骨汤等,含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等,经常食用有益坚齿。人体摄取蛋白质不足,易患龋齿病。

  此外,饮食时要注意保护牙齿,如忌过多食用酸辣食物,以防牙釉受侵蚀而破坏。

  5.按摩牙龈

  用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈,每次10分钟,可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环,防止牙床过早萎缩。

  6.正确咀嚼

  咀嚼的正确方法是交替使用两侧牙齿。如经常使用单侧牙齿咀嚼,则不用一侧缺少生理性刺激,易发生组织的雇用性萎缩,而常咀嚼的一侧负荷过重,易造成牙髓炎,且引起面容不端正,影响美观。

  7.用力咬合

  每次排尿时,满口牙齿用力咬合,每溺必做而不间断。这样可促进口腔粘膜的新代谢及牙龈的血液循环,锻炼咀嚼肌,增强牙齿的功能。

  8.鼓肋漱口

  每天做一两次闭口鼓腮漱口动作,并将舌头左右转动,这样能使唾液分泌增多,使牙面、牙缝和口腔粘膜受到一定的冲洗和刺激,可使口腔自洁,保护牙齿健康。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/4506871/329443205.html

更多阅读

牙疼快速止疼偏方 治牙疼的偏方最快方法

牙疼快速止疼偏方——简介牙疼是生活中非常常见的疾病之一,有内热,炎症,蛀牙等引起的,下面介绍一些治疗牙疼的偏方,希望对大家有所帮助。 牙疼快速止疼偏方——方法/步骤牙疼快速止疼偏方 1、槐实煎蛋 取槐实少许,鸡蛋一到两个,先把食用

中医治疗湿疹的偏方 中医治疗湿疣的方法

湿疹可分为手部湿疹、阴囊湿疹等,临床结合中医治疗湿疹的偏方验方,可增强疗效。对于湿疹的治疗,应按遵从皮肤科常规处理,切勿乱投药。  1.鲜马齿苋300克,加水半脸盆煮沸3分钟,去渣,用药水将新毛巾浸透,湿敷患处,日3次,每次40分钟。  2.五倍

羊肉怎样去除膻味 治盆腔炎的偏方

随着社会的发展,越来越多的疾病被研究出来,及时的得到了控制。对于女性朋友来说,盆腔炎是常见的妇科炎症之一,盆腔炎的症状有很多,在民间流传下来的小偏方可以有效地治疗盆腔炎呢。在这里三九养生堂的小编搜集了一些民间治疗盆腔炎的偏

化痰止咳的偏方 止咳化痰的偏方 中医止咳化痰多种土方法

咳嗽是一件常见的事情,但是如果你不治疗的话,也是会引起多种并发症的,比如,肺炎等。但是止咳化痰也没有什么特别好的方法,不过,一些中医以及民间偏方却有着很好的治疗效果哦。下面我们就一起来看看吧。目录1、化痰止咳的偏方2、老祖宗留

治感冒的偏方 治感冒咳嗽的偏方 揭开不为人知的救命法

春季是细菌最活跃的时候,所以春季也是感冒咳嗽、呼吸道感染、过敏发病率最高的时间点,尤其是老人与儿童的发病率居高不下,因为这两类人群的免疫力与抵抗力比较弱,一旦患上感冒咳嗽就很难全愈,总是断断续续的发病!今天让小编带大家一起来

声明:《民间治坚固牙齿的偏方 中医八招叫你拥有坚固牙齿》为网友女二号分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除