什么是骨质疏松？
骨质疏松症是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。以骨骼疼痛、易于骨折为特征。
骨质疏松的主要表现症状：
骨质疏松症的表现主要为疼痛，身材变矮，骨折。严重骨痛可影响老年人的日常生活、饮食和睡眠等，常使病人生活无规律，牙齿过早脱落，茶饭不思，痛苦异常。
骨折发生率高。骨质疏松症最常见的并发症是骨折，轻微外力即可导致骨折，如咳嗽可发生肋骨骨折。60岁以上老年人骨质疏松并发骨折者高达12%。轻者可使活动受限，重者须长期卧床，给社会和家人造成很大负担。
骨质疏松的高危人群：
中老年人、孕妇及乳母、更年期妇女、运动员
钙的摄取量少，不常晒太阳、维生素D摄取不足的人
大量摄取咖啡、茶，节食减肥、嗜烟、酗酒者
运动量少、长期卧床的人
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骨质疏松症是以骨组织显微结构受损，骨矿成分和骨基质等比例地不断减少，骨质变薄，骨小梁数量减少，骨脆性增加和骨折危险度升高的一种全身骨代谢障碍的疾病。骨质疏松症主要分为原发性骨质疏松症与继发性骨质疏松症两大类。原发性骨质疏松
治疗骨质疏松症的药物种类越来越多，目前以双磷酸盐类为治疗主流，其药物作用主要会抑制破骨细胞活性，进而减少骨再吸收；双磷酸盐药物之口服生体可用率极低，约使用剂量的1-3%，服用时须配合200ml左右白开水同时使用，吸收效果易受食物、钙片、
骨质疏松是很多老年人都会患有的骨科疾病，叫做老年骨质疏松症。专家表示60岁以上的女性60%有骨质疏松，而且骨质疏松发病率高、危害大所以有必要提早预防。那么，如何预防老年骨质疏松症呢?请到下文来看看吧。老年骨质疏松症的预防钙质
 骨质疏松症的药膳方子有哪些爱华阅读配图 1、枸杞肉丝 肉丝120克，构把子60克。 先用将构把子略炒，加少量水婉烂，出锅。再用猪油将肉丝炒熟(不可过老)，倒入相忆合炒，调味品自酌。还可做构跑婉、构柜仍、构把粥等，根据
①有氧耐力运动有氧运动的方式如慢跑、快走、踏车和登台阶等，可直接起到刺激骨形成和抑制骨吸收的作用。②肌力的训练肌力训练可防止由于年龄增长引起的肌力降低，有助于预防和治疗骨质疏松症。肌力运动有以杠铃、哑铃为代表的
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