潮湿、雾气迷蒙的春季，最容易让人感到疲惫。而对于工作压力大的人群，更容易产生烦躁、失眠、肝气郁结等症状。这个时候，可以在餐食中加入一点神奇的“薄荷”，既可以做成薄荷粥，又可以做成各种薄荷味道的饮品。
薄荷味道沁人心脾，芳香怡人，加入薄荷能预防病毒性感冒、口腔疾病，使口气清新，但薄荷还有很高的药用价值。除了可治疗风热感冒外，还有很好的疏肝解郁的功效，能改善抑郁、暴躁等不良情绪，也可用于缓解工作压力。在食用上，薄荷既可作为调味剂，又可作香料，还可配酒、泡茶等。
中医营养专家提醒，薄荷不是适合所有体质的人。特别是阴虚者在发热的时候、病后体虚、孕妇或容易出汗者，都不大适宜食用。
现在社会生活节奏加快，人们受到一些挫折以后，基本上没有什么修养缓和的时间，只能睡一觉然后投入到明天的工作中。这样的生活持续下去，压力就会慢慢的积累，那些本来微小的压力积累起来就会造成严重的问题。很多时候，人们都是被一棵稻草压倒
压力大怎么办，缓解压力的16种方法。每个人都有来自各方面的压力，但有人总能轻松释压。其实只要用对方法，压力就会减轻了。压力大怎么办？下面一起来看看缓解压力的16种方法。 缓解压力的16种方法 1、放空身心 在静坐之前，设置
没有压力轻飘飘，压力大了受不了。这是很多工作的人常有的感受。巨大的压力确实会对人产生危害，甚至是致命的损害，那么怎么样才能适应压力、缓解压力呢？1．先介绍一种美食疗法。吃饭是人们生活中必不可少的一个环节，所以这绝对是
大学生如何缓解压力所谓压力就是人对付那些自己认为很难对付的情况时，所产生的情绪上和身体上的异常反应。它是人和环境的相互作用的结果，是机体内部状态，是焦虑，强烈的情绪和生理上的唤醒，以及挫折等各种情感和反应。压力在生活中无处
如何缓解学习压力_教师如何缓解学生压力 -内容介绍《教师如何缓解学生压力》由李小丽、毛伟霞主编。在学习上，正常的压力是推动力，过重的压力则会伤身伤神。掌握成功缓解压力的技巧，保持最佳的学习状态，变学习的压力为学习的推动力。《
爱华网