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可能中国人一辈子都没有机会跪，但是在日本生活的话，跪的机会就太多了。什么时候跪呢?有事敲开邻居的门，只在玄关不进门说话，客人站着，主人往往就跪在玄关跟你说话。要是让进了房间里，在铺着榻榻米的房间里说话肯定是要跪的。桌子就30厘米高，其他坐姿都看起来过于随意，惟有跪着腰板挺直，看起来最正经。去外面吃饭，遇到了榻榻米的桌子，也要跪在垫子上吃。跪得久了腿发麻，男人会伸一伸腿换个舒服的姿势，教养好的女人依然保持不动。
以前的日本人都穿和服，男人的和服下摆敞开一点不要紧，女人的和服无论何时也绝不能走型。因此走要迈小步，坐就只好跪着坐，整个和服才会从始至终保持美丽。
“跪”在日语里叫做“正座”，即在各种坐姿中最为正式的坐法。正确的日本式正座双膝下跪，将屁股放在脚后跟上，双脚大拇指甚至脚心保持重叠。男性的双膝可以稍微分离，女性则必须并拢。尽管正座可能对腿型会有一些坏影响，但是好处也不少，比如正确的正座姿势有能够消除下巴赘肉和收紧小腹的作用。
对于初到日本的外国人来说，这个姿势是很难适应的，时间长了就像是受刑。跪久了膝盖发麻，就免不了左右晃动，自己很痛苦，在别人眼里看起来就是好像哪里痒痒又不能抓的滑稽状态。从外国人能否正确正座可以判断他在多大程度上融入了日本文化，因此有个形象的形容融入了日本文化的外国人的词语叫做“榻榻米化”。
