脾胃不好能吃水果吗 脾胃不好吃什么水果

 脾胃不好吃什么水果?

  一、脾胃不好吃黄色水果

  黄色水果中有类似胡萝卜素的成分,是理想的抗氧化成分,例如芒果,橘子,柿子或者木瓜柚子等等,这个成分对脾胃有好处。

  二、脾胃不好吃维C水果

脾胃不好能吃水果吗 脾胃不好吃什么水果

  脾胃不好的人要多吃含有维生素C的水果,例如红枣,山楂和猕猴桃,还有就是樱桃龙眼这类水果中有很多营养功能,可以防止败血症,同时又能够滋养肌肤同时维护脾胃健康。食疗养生

  三、脾胃不好吃果仁

 

  除了水果外,果仁也对脾胃有好处,例如核桃仁,开心果等果仁中有很多不饱和脂肪酸以及维生素E,两者相互作用能够强健身体,同时咽喉衰老。果仁是很好的食材,但是不适合多吃,贪吃过多的果仁或者会导致人体产生过多的有毒物质氢氰酸,所以不要贪吃果仁。

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