妊娠纹怎样能消除 消除妊娠纹的食谱有哪些

 消除妊娠纹的食谱有哪些

爱华阅读配图

  炒西兰花

  原料:西兰花300克

  做法:先将西兰花洗净分成小株,再将色拉油倒入锅中加热,加入西兰花、盐及胡椒粉,翻炒数下即可。

  营 养小秘密:西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、这将有助于保持皮肤弹性,可以使准妈妈远离妊娠纹的困扰。很多准妈 妈以为番茄是含维生素C最丰富的蔬菜,其实,西兰花的维生素C几乎是番茄的4倍。而丰富的维生素C不但能增强准妈妈免疫力,保证胎宝宝不受病菌感染,还能增强皮肤弹性。

  爱心提示:准妈妈每周宜吃3次西兰花,但西兰花中含有丰富的叶酸,叶酸性质不稳定,为保证叶酸不被破坏,西兰花以少油快炒为佳。

  番茄汁

  原料:番茄2个,水适量

  做法:将番茄剥皮,加适量的水放入搅拌机中打碎即可。若想偷懒,买现成的保鲜装番茄汁也可以。

  营养小秘密:西红柿具有保养皮肤功效,可以有效预防妊娠纹。对抗妊娠纹火力最强的武器就是番茄。这是因为番茄中含有丰富的茄红素,而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍,可以说是抗氧化、妨妊娠纹的超强战斗力,能够帮助准妈妈有效缓解妊娠纹。

  爱心提示:西红柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛,所以准妈妈食用前应先吃点其它食物。

  松仁海带

  原料:松子仁5克,水发海带1克,鸡汤、盐各少许

  制作:松子仁用清水洗净;再将水发海带洗净,切成细丝;然后将锅置火上,放入鸡汤、松子仁、海带丝用文火煨熟,加盐调味即成。

  营养小秘密:海带中含有丰富的矿物质,常吃能够调节血液中的酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂,而且海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素,其中钙含量是牛奶的10倍,含磷量比所有的蔬菜都高。海带还含有丰富的胡萝卜素、维生素B1等维生素,可以有效防止皮肤老化,有效缓解妊娠纹。

  爱心提示:海带性寒,对于准妈妈来说,烹饪时宜加些性热的姜汁、蒜蓉等,而且不宜放太多油。

  烤三文鱼

  原料:三文鱼肉150克、小番茄20克、香料少许。

  做法:先将小番茄洗净,待用;然后将三文鱼洗净,切块;然后用香料、料酒、精盐等腌制片刻;再取烤盘铺上铝箔,抹上黄油放入鱼块和准备好的小番茄,最后进烤箱烤熟即可。

  营养小秘密:经常吃三文鱼,可以起到减少皱纹的作用,从而有效缓解准妈妈妊娠纹。三纹鱼肉及其鱼皮中富含的胶原蛋白是皮肤最好的"营养品"。大量的胶原蛋白,能减慢机体细胞老化。经常食用,可使准妈妈皮肤丰润饱满,富有弹性,远离妊娠纹的困扰。

  爱心提示:在制作三文鱼时最好戒糖,控制精制淀粉,补充维生素和矿物质,以避免胶原蛋白被糖化而使准妈妈的皮肤产生皱纹。家常菜谱

  黄豆排骨汤

  原料:黄豆100克、猪排骨250克、精盐适量

妊娠纹怎样能消除 消除妊娠纹的食谱有哪些

  做法:先把猪排骨洗净,切成小块,置于火上,加清水适量,旺火煮沸。再把黄豆、猪排骨放入锅内,加盖,转为温火煲3小时后,点入精盐调味即可。

  营养小秘密:黄豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性,不仅能抑制皮肤衰老,更能增加皮肤弹性,防止色素沉着于皮肤。维生素与蛋白质是美化肌肤、润泽容颜的源泉,是人体健康和美丽必不可少的物质基础。黄豆中含有丰富的维生素A、B、D、E和多种人体不能合成但又必需的氨基酸。所以常食黄豆,可以使皮肤细敕、白皙、润泽,有效防止妊娠纹的出现。

  爱心提示:如若将生黄豆炒熟吃,不仅会妨碍准妈妈对蛋白质的吸收,还会对健康产生有害影响。正确的吃法是将黄豆浸泡后再炒食或做成汤食用。

孕妇产后如何才能有效的防止妊娠纹妊娠纹判断生男生女准确吗?吃什么可以有效去除妊娠纹如何去除妊娠纹孕妇怎么预防和减轻妊娠纹准妈咪产前如何预防妊娠纹?妊娠纹的危害  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/4470171/639624268.html

更多阅读

老年保健 1:香蕉皮能消除老年斑

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ 【老年保健知识】1:香蕉皮能消除老年斑@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

产后妊娠纹怎样能消除 产后怎样祛除妊娠纹

不少生育后的妇女因在腹部和大腿上留下一道道红色的妊娠纹而烦恼 ,担心会影响身体的美观。其实 ,不仅生育后的妇女会有此现象 ,那些发育期、较胖、或外用药物不当的青年男女都有可能留下这一皮肤现象。医学上统称为萎缩纹 。生完孩

怎样可以洗掉纹身 纹身怎么消除

如何消除纹身?当你不喜欢身上的图案或者想洗了它的时候改怎么?最好的方法是去正规的医院去洗哦,比较有保证。目前医院一般常用的有以下几种方法可以洗掉纹身,可以为你提供一些参考。纹身怎么消除――工具/原料激光机器皮肤磨削机械弱酸

橄榄油如何去妊娠纹 怎样去妊娠纹,橄榄油去妊娠纹有效吗

怎样去妊娠纹,橄榄油去妊娠纹有效吗――简介妊娠纹能消除吗?根据之前这么多妈妈的经验来说,消除妊娠纹的可能性非常大,关键是用对方法并且持之以恒。那么,什么去妊娠纹最好,橄榄油去妊娠纹有效吗?怎样去妊娠纹,橄榄油去妊娠纹有效吗――妊

声明:《妊娠纹怎样能消除 消除妊娠纹的食谱有哪些》为网友捍卫梦想分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除