远离职场小人 职场女人要远离这四大“心魔”

  生活类压力

  压力1:大城市的生活成本越来越高,生存压力越来越大,是离开还是坚守-这是一个两难的问题。

  化解方法 :综合分析自己各方面的状况,以发展的眼光做出最符合自己特点的选择。可以讨教身边有过同样经历的过来人,学会借鉴别人的经验。

  压力2:双亲远在故乡,身体又不好,却不愿意到大城市来增加自己的负担。遥远的牵挂和工作事业的发展也是很难两全的压力。

  化解方法:和父母沟通,综合分析自己和他们的实际情况,做出选择。

  压力3:身边的同学同事都结婚生子了,自己却还在不停的相亲、谈谈分分之中。

  化解方法:可以通过学习 心理 学加强自我探索,学习恋爱技能。

  压力4:大龄未婚未育 女 性,面临结婚和生子的两难压力。对求职和求再发展都有所顾虑,一方面有发展的需求,另一方面承受着父母家人要求尽快结婚生孩子的压力。

  化解方法:分清轻重缓急,认清自己人生中阶段性的任务重点。了解自己的价值观,认清自己最看重的是什么

  个人职业发展压力

  压力1:职业倦怠。工作了几年,做的工作自己并不喜欢,但是工资还不错,想更换工作但又顾虑重重,没有自信、没有动力、没有实际行动,造成每天工作时都很压抑不开心,烦躁敷衍的状态。

  化解方法:提升自己的核心竞争力,增强自信心,树立可行性目标,建立合理的期待,用积极学习的心态和提高技能的行为来改变一味消极的情绪。

  压力2: 女 性 生完孩子后回到职场的适应问题。岗位已经被别人顶替,被换到无足轻重没有个人价值或者是自己不擅长的岗位;想换工作又因为孩子还小,在两三年内受拖累无法换,新公司也不会要自己;等孩子大了,自己的年龄又大了,面临新的找工作的压力。

  化解方法:调整心态,接纳现状,转换视角。不放松学习和提高专业技能,可将这几年看作是养精蓄锐、再出江湖的稳妥准备期,也许还能因此享受到 家庭的快乐,找到自己真正的人生乐趣和珍视之处。

  压力3:被上司看重,要求有暧昧关系,同意的话会影响到家庭,不同意的话又会影响到工作。

  化解方法:在最初的时间就清楚地表达自己的态度,切忌含糊不清。做好将要因此影响到工作甚至离开工作岗位的思想准备以及重新找工作的技能准备。也可以用自己的态度赢得老板的尊重,以自己无可取代的专业技能让老板奈何不得自己。

  工作任务压力

  压力1:工作任务时间紧,被上司要求在很短的时间里完成有难度的任务。

  化解方法 :学习时间 管理 技能,改进工作方法,寻求支持和资源。

  压力2:被安排去做自己不擅长的事情。

  化解方法:认清自己的优势、弱势和极限,尝试与上司沟通,勇于对上司表达出自己不擅长的地方,以及可能由此造成的对任务完成效率、质量的影响。

  压力3:被一点点增加了很多推不掉的工作,却不给加工资。

  化解方法:勇于有技巧地拒绝,学会“叫苦”。默默承受的人只会招来更多的任务。

  压力4:工作指标很重很难完成,一旦完成又面临着要被继续增加业绩指标量的局面。

  化解方法:权衡利弊,在完成、接近完成和完不成之间找到一个最佳平衡点。像有类似经验的人讨教方法。

  人际关系压力

  压力1:来自同事的压力

  1.新员工很难融入 老 员工的圈子。

  化解方法:接纳是一个自然现象——多给自己和别人一些时间,自己需要有一些主动 性 ,而不是一味被动地等待和哀怨。

  2.在获得 晋升 后被原来的同级甚至是职场好友疏远 。

  化解方法:理解别人的 心理 落差,自然地接受这个过程,重新看待“职场好友”这个问题,降低期望,不要急于解决你们之间的关系问题。

远离职场小人 职场女人要远离这四大“心魔”

  3.因为被老板赋予明显的信任,因此被其他员工疏离,别人担心被打小报告。

  化解方法 :沟通。对 老 板表述自己的为难之处,请老板不要太明显地“厚待”自己。可以私下为同事提供帮助,渐渐打消同事对自己的对立戒备 心理 。

  压力2:来自上司的压力

  1.不愿意加入上司的利益小团体而被排挤。aIhUaU.com

  化解方法:坚持自己的原则,接纳被排挤的现状,提高自我保护意识。

  2.因为上司有自己的人选想要安排进自己部门,所以以种种理由被排挤。

  化解方法:更加严格地要求自己,提高自我保护意识,做到无懈可击。

  3.上司太信任、喜欢你,从而告诉你很多公司内幕操作和个人隐私问题。其中涉及到违规操作,透露和不透露出去都有压力 。

  化解方法:学会在最初的时候委婉地拒绝或者回避。在第一时间里对上司做出提醒建议,清楚地表达你自己的原则。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/4464471/749743440.html

更多阅读

高兴就业不如高薪就业 职场新人要高薪还是要高兴

     近日,网上有两个帖子转得火热,引发职场新人要高薪还是要高兴的争论。  一网友发帖称,“入职××公司一个多月,每天都保质保量完成工作,没有出现任何纰漏和生产事故,唯一就是每天准时9点上班,18点下班。结果前天领导找我谈话,说

职场女人最令人烦的陋习

    职场女性们在办公室里,一定要注意自己的言行举止,因为这会影响到一个职业女性的形象问题。当然每个人都希望给别人留下一个好的印象。    职场女性要充分的意识到在办公室里不比是在自己的家里,可以那么的随意,因为你的言

职场女性 职场女性要如何护眼

 职场女性要如何护眼爱华阅读配图  职业女性一天八小时面对电脑工作,身体最受伤部位莫过于眼睛,所以工作中保护好眼睛非常重要。那么,职场女性要如何护眼?  职场女性要如何护眼?  补充营养:电脑操作者在荧光屏前工作时

远离职场小人 上班族要远离职场10个不雅行为

   上班族要远离职场10个不雅行为  1、在电梯里,班车上等公众场合,用超过60分贝的声音聊天;  2、身体发肤有异味,头发油腻,有头屑;  3、在距离别人半米之内打喷嚏、剔牙、打嗝、掏耳朵、擤鼻涕;  4、口中含有食物与

声明:《远离职场小人 职场女人要远离这四大“心魔”》为网友容易受伤的梦分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除