公交驾驶员防春困妙招 怎样唤醒春困宝宝的小妙招

  转眼又到了令人春困的春三月,一向爱睡的小宝贝更是睡到不愿意醒!整天哈欠连连,精神状态不佳,这是春困缠上宝宝了。大人爱春困,小baby也会这样?

  宝宝春困原因:脾胃湿 春困重

  在中医的角度看来,宝宝之所以会得春困是因为春天天气潮湿。湿气会进入宝宝的脾胃,这样就会导致血气不通,经脉不通就会令宝宝感到疲乏,很想呼呼大睡,一整天昏昏欲睡。

  对于春困的另一种解释,因为春季气温升高,可能大家也都发现一些人开始穿短袖了,当然还有人披着大件的毛衣,气温升高的就会令身体的毛孔、汗腺以及血管都舒张,皮肤血液循环旺盛,这样提供给大脑的血液就会减少,整个人就比较疲惫乏力。

  另外,天气变暖意味着新陈代谢变得旺盛,耗氧量会增加,自然供给大脑的氧气就变少啦,所以无论是小宝宝、青少年还是大人,都会困倦思睡。

  唤醒春困宝宝的小妙招

公交驾驶员防春困妙招 怎样唤醒春困宝宝的小妙招

  1、溜宝宝户外踏青去。各位宝爸宝妈不会简单粗暴摇醒小宝宝然后背起他跑去户外吧?睡眠有助于宝宝成长发育哦,所以不能打扰宝宝正常休息。可以等宝宝午睡之后,或者早上睡饱之后带宝宝到郊外呼吸新鲜空气,吹吹轻柔的微风,小宝宝会精神一些哦。

  2、给宝宝换个颜色鲜艳的枕头。小宝宝爱昏睡,宝妈宝妈给他点“颜色”看看,就是换个枕头这么简单。红色、黄色、橙色或者暗褐色的枕头会刺激人的大脑神经,小宝宝睡饱睁开眼看到华丽丽的枕头,能较快摆脱昏睡赖床的状态哦。

  3、坚决不能让宝宝下午睡太多。睡太多会成猪精,所以下午坚决不能让宝宝任性呼啦啦睡一大觉,下午睡得多,晚上就睡得不好啦。

  4、祛湿食物做起来。宝宝春困,家中要常备几大祛湿健脾胃的食物哦。粉粉的淮山啦,芡实,苦苦的莲子,滑嫩的猪肚,鲜美的鲤鱼,赤小豆,薏米,扁豆,柔软的冬瓜。可以煲胡椒猪肚汤,或者薏米莲子粥,接下来就是看各位宝爸宝妈的食材搭配功力咯。

  

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