精子不液化吃什么食物 提高精子数量和质量吃什么_哪些食物可“益精”?(2)

  动物内脏:

  含较多胆固醇,在性腺可转变为性激素,对增强性功能起到一定的作用。

  “此外,要吃出健康的‘种子’,还应戒烟限酒。”专家提醒,除了饮食因素外,因工作生活压力太大长期精神紧张,乃至下身着装太紧、久坐、私处不透气、局部血循环不畅等因素,都可加大精子发生障碍的可能性,增加男性不育的风险。

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