母乳喂养的误区 新手妈妈谨防母乳喂养的误区

  俗话说不听老人言,吃亏在眼前。其实,在无形中便产生了许多的误区。

哺乳期的妈妈要不要忌口呢?老人可能会告诉你,不能吃凉水果,不能吃油腻,甚至做菜不能放酱油。这些说法有些有道理,有些则过于小心了。

其实,哺乳期的妈妈饮食应该营养全面,鸡、鸭、鱼、肉、水果、蔬菜都可以放心大胆地吃,但是需要注意的是食物的烹调方法。此时妈妈吃东西一定要考虑到宝宝的需要,比如不能吃辛辣的食品、未完全煮透的半生食品,也不要吃含有防腐剂的食品或饮料。尽量少吃或不吃食性燥热之物,如大蒜、韭菜、茴香等,这些食品易上火,造成母体内热,进而影响宝宝。



特别注意要远离烟酒,咖啡、可乐等饮料也最好不要饮用。另外乳母的饮食即要营养丰富,又不能过于油腻,母乳中脂肪过多也不利于宝宝的消化吸收。

哺乳期的妈妈应该多吃些水果,如果是冬季,水果从室外拿进来时太凉,可以在温暖的室内多放一段时间再吃,以免刺激肠胃。夏季乳母吃冷饮也应适当有所控制,不可像平时那样随心所欲。

母乳喂养的误区 新手妈妈谨防母乳喂养的误区
  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/4433771/92431756.html

更多阅读

母乳喂养的正确姿势 母乳喂养多久喂一次

 母乳喂养虽然是世界上最自然的行为之一,但也需要练习,练习的第一步就是找到最适合你的母乳喂养的姿势。以下是一些经过充分验证的母乳喂养的最佳姿势: 母乳喂养的正确姿势——妈妈母乳喂养时的4种正确姿势母乳喂养的正确姿势 1、侧

母乳喂养误区 母乳喂养注意事项 警惕母乳喂养的五大误区

母乳是母亲带给宝宝最好的礼物,也是宝宝最有营养的食品。根据有关的专家指出,母乳喂养宝宝有很多好处,所以要坚持用母乳来喂养宝宝是最明智的选择。但是总也一些妈妈在喂养宝宝时候总会走进一些误区,下面小编就给的大家介绍母乳喂养的极

母乳喂养的好处有哪些 母乳喂养好处多

   母乳对于婴儿,是其他任何食物不能比拟的。母乳不但包括宝宝生长所需的全部营养,更奇妙的是,还会根据宝宝发育的不同阶段,自动对里面的成分进行调整而满足宝宝的需求变化。同时母乳还含有多种抗细菌、病毒和真菌感染的物质,对预

母乳喂养的误区 母乳喂养的误区有哪些

 母乳喂养的误区有哪些?爱华阅读配图  母乳喂养误区一:乳房不胀了,乳汁不够了  有的妈妈发现在喂养宝宝三、四个月后乳房不胀了,就担心是奶不够,其实是妈妈的乳房跟宝宝达到供需平衡了,所以乳房是软的。妈妈刚生完宝宝时,她的

母乳喂养的误区 看清母乳喂养3大“误区”

  误区1:母乳喂养会使身材走样、乳房下垂  现代女性在生育后,大都急切希望能恢复昔日苗条的身材,有不少新妈咪甚至因此在生育后拒绝给宝宝哺乳,理由是怕出现乳房下垂、身材走样等问题。其实,造成身材走样并非母乳喂养所造成,大量补充

声明:《母乳喂养的误区 新手妈妈谨防母乳喂养的误区》为网友海映蓝了天分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除