1、芝麻
芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。
2、香蕉
香蕉含丰富的钾、脂肪，而钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需要。
3、苹果
苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠，防止下半身肥胖。
4、红豆
可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等，对美腿有百分之百的效果。
5、西瓜
西瓜利尿，钾含量也不少，它修饰双腿的能力不可小瞧。
6、沙田柚
卡路里低，含钾量丰富，若想成为美腿小姐，可先尝尝沙田柚。
7、芹菜
芹菜含有大量的胶质性碳酸钙，可补充笔直双腿所需的钙质，还含有丰富的钾，可预防下半身浮肿。
8、菠萝
多吃菠萝可促进血液循环，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气。
9、奇异果
奇异果含有丰富的纤维素，吸收水分膨胀，产生饱足感，并增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿变粗。
10、西红柿
西红柿有利尿及去除腿部疲劳的效果，长时间站立的美女，可以多吃西红柿保证腿部的力量。
抹胸礼服穿什么内衣怎么穿？抹胸礼服穿什么内衣有什么好的方法穿出礼服来好看？抹胸礼服穿什么内衣看不出？其实一个小披肩就能挡住有肩带的塑身内衣，里边穿个有肩带的也不怕啦。抹胸礼服穿什么内衣_抹胸裙穿什么内衣
小新娘经常为穿什么内衣和选择穿什么文胸苦恼！小编总结如下:穿什么内衣1.颜色和款式新娘自己内衣的颜色应该以素色为主，而且为浅色系（以裸色为先），这样在灯光或者阳光的照射下，内衣才不会明显。内衣的款式应该越简单越好，因为有些婚纱的
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要拍摄出完美的婚纱照，和婚纱、服装搭配、内衣选择、照片风格、新娘身材等方面有很大的关系，其中拍摄婚纱照穿什么内衣是尤为重要的，最适合自己的婚纱内衣，能够很好的展现出新娘完美的身材，拍婚纱照搭配什么内衣呢，一起来跟小编学习学习吧
拍艺术婚纱照的时候，穿什么样的内衣很重要，拍婚纱照大部分都是深V、裸背且无吊带的婚纱礼服，穿有吊带的内衣会明显不协调、影响美感;对于平胸妹子而言，一件合适的内衣可以让自己更自信，丰满的妹子会更加漂亮。拍婚纱照穿什么内衣好呢?1
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