有些人女性为了丰胸甚至会选择药物,这样不仅危害身体健康,还可能导致胸部变形。那么如何丰胸才健康?今天爱华网小编为大家整理了快速健康丰胸的方法,希望能让大家有所收获。
快速健康丰胸的方法
1、沐浴+SPA按摩
女生在洗澡的时候,时间总是花得比男生来得更多。因为,女生在沐浴的时候,还得花点时间进行丰胸按摩!
善于利用沐浴液或者沐浴盐,双手打湿之后,按上沐浴液,涂满在乳房四周,然后洗干净并擦干双手,以打圈的方式按摩乳房。或者用沐浴盐加上沐浴液,丰胸效果更好哦。按摩到微微发热的时候,就可以用莲蓬头从下而上的冲洗干净乳房,这一步对丰胸效果也非常重要,可以刺激乳腺,增加乳房的弹性。
2、经期+酒酿
在经期间,也可以一丝不苟地进行丰胸,尽管不能减肥,但是丰胸还是一样要进行的。 在经期女生往往会容易受寒,那么此时多吃酒酿,可以让身体微微发热,而且多吃酒酿对乳房有紧实和丰胸的效果。
用酒酿加上清水适量,放入微波炉叮2分钟就可以吃了。或者有心思的女生可以做成酒酿蛋、酒酿汤圆,不仅丰胸,风味也极佳。
借用酒酿中可以促进女性胸部丰满的天然荷尔蒙,有效改善胸部血液循环,从而达到丰胸的目的。
3、牛油果+青木瓜
木瓜大家都知道能丰胸,加上富含维生素A和维生素E的牛油果,丰胸效果就加倍了。
青木瓜稍微煮一下,放入排骨、葱、姜、料酒一同煮开,并小火炖煮3小时即可食用。如果吃腻了青木瓜,一天内还可以制作牛油果鲜奶汁,用牛油果半个,鲜奶25毫升,核桃适量,一同搅拌打成汁,最后加入适量的蜂蜜调味,丰胸100分呢!
4、经期后+药膳
在每个月的经期结束后开始吃这款各位网友都推荐的丰胸食谱,加快丰胸的步伐!
准备花生100克,去核红枣100克,黄芪20克,一同煮成粥食用。最好在经期后就开始吃,连续食用一周。
这可是广大网友们都推荐的丰胸药膳,不仅有着良好的丰胸效果,而且还能调节女性的内分泌,有助于活血生津。花生、红枣、黄芪一同搭配,让丰胸效果发挥得淋漓尽致。
5、丰胸小动作——夹书
各种丰胸行动都做完后,那么在空闲的时候,也能利用好时间进行丰胸大计。
找来两本2cm厚的书,小编建议是从较厚的书,逐渐习惯后,就改夹较薄的书。找来书后,放到腋窝底下夹紧,双手向前举起,然后平举到同肩高,坚持这个动作一直到手臂发酸或者书本掉落为止。每天在空闲的时候都可以多练习。
通过这个动作,可以锻炼到胸肌,让胸部更加挺拔。应注意,在夹书的时候要保持身体端正,挺胸收腹抬头。
丰胸的健康的食谱1、鲈鱼药膳——坚挺美胸
材料:鲈鱼1/2尾、当归2钱、黄耆1钱、党参3钱、枸杞3钱、姜2片、葱白2段。
作法将中药材加4碗水,煮成3碗左右备用。
鲈鱼洗净,放入煮沸的药汁中,加葱、姜煮至熟即可食用。功效鲈鱼蛋白不仅能修复伤口,使伤口好得更快,对丰胸效果也很好。
加上当归既能补血,又能活血,与补气的黄耆、党参搭配,煮成富含胶质的药膳鲈鱼汤,有益气血充盈,坚挺美胸。
2、当归鸡脚汤——补足你的气血
材料:鸡脚4只、黄耆3钱、当归6钱、人参2钱、肉苁蓉3钱、菟丝子3钱、红枣3钱、花生50克。
作法:鸡脚去尖端,入沸水汆烫去腥后取出。所有材料一起放入锅中,加水盖过食物表面,炖煮至熟软即可。 食用前可加适量盐调味。
TIPS:重点是喝汤,运用补气血的中药材搭配鸡脚炖汤,鸡脚的胶质与中药的功效都溶在汤里了,鸡脚不吃也可以。
功效:气血充盈,有助丰胸,不过,人参的补气作用较强,感冒、发烧发热、火气旺等有实症征象的人暂时不宜食用。