晚上可以吃黑芝麻糊吗 吃黑芝麻糊会发胖吗

   吃黑芝麻糊会发胖吗?

  黑芝麻糊吃多会发胖的哦,所以减肥中的朋友虽然可以吃黑芝麻糊,但是最好是适量食用,一天不要吃太多。因为南方黑芝麻糊的热量还是比较高的。黑芝麻本身吃了并不会发胖,其所含脂肪的成分由不饱和脂肪酸组成,是不会引起发胖的。但是黑芝麻糊并不是纯粹的黑芝麻制成,主要由谷物淀粉与芝麻及少量其他坚果混合而成,碳水化合物及添加的糖分含量较高,所以整体热量就增加了不少。

  而且,黑芝麻糊的营养价值是不如纯黑芝麻的,减肥期间不宜常吃,只能少量食用。南方黑芝麻糊有无糖版的,如果是爱吃芝麻糊又不想发胖的朋友,可以选择购买无糖的南方黑芝麻糊来食用。无糖的黑芝麻糊通常都是用天然蔗糖来作为糖分添加,比较不容易发胖。但是无论是哪一种黑芝麻糊,都不建议减肥者多吃哦,否则减肥效果就容易受到影响了。

 

注:黑芝麻糊的营养价值及功效与作用

晚上可以吃黑芝麻糊吗 吃黑芝麻糊会发胖吗

         芝麻的功效与作用

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/4417071/596908302.html

更多阅读

晚上可以吃姜吗? 晚上能吃姜糖水吗

生姜味辛性温,早上吃一点生姜,对健康有利。早晨7-9点辰时气血流经胃,而姜具有“健脾、暖胃、散风寒”之功效;另外,具有发散阳气的作用,早上太阳初升,也是身体里阳气刚起之时,这时吃姜,正好助阳气上升,与身体此时阳气升发的趋势相符,达到天人合

黑提皮能吃吗 黑提子的皮可以吃吗

   在提子吃的时候,有些人喜欢连皮一起吃,因为懒;也有些人喜欢把它的皮吐掉,或者撕了皮再吃;那么,黑提子的皮的皮可以吃吗?  黑提子的皮的皮可以吃吗?  可以。  其实,我们要想完整地吸收黑提子的营养价值的话,皮是要吃的

提子籽可以吃吗 黑提子的籽可以吃吗

   黑提子的全身都是宝,从它的果皮到果肉再到果籽,有人问,那黑提子的籽可以吃吗?  黑提子的籽可以吃吗?  可以。  黑提子小小的核里面藏着太多的营养的价值了,这也正是提子的营养价值所在。提子籽含植物中少见的抗氧化

黑豆浆可以每天喝吗 喝黑豆浆的好处

   日常大家喝的豆浆主要是分为黄豆浆和黑豆浆,其中黑豆浆的营养比黄豆浆会更全面。研究发现,黑豆浆中含有18种氨基酸成分,其中人体必须的8种氨基酸成分都比较丰富。黑豆浆中蛋白质含量也很可观,高达36%-40%,是牛奶的12倍。另

鱿鱼黑皮能吃吗 鱿鱼身上的黑皮可以吃的吗

   鱿鱼身上的黑皮可以吃的吗  鱿鱼是我们大家都非常喜欢吃的,新鲜的鱿鱼外表会有一层黑皮,这种皮是可以吃,我们在吃鱿鱼的时候一定要煮熟透后才能吃,吃鱿鱼的时候也不要喝啤酒,我们在挑选鱿鱼的时候也要多多注意,优质鱿鱼体形

声明:《晚上可以吃黑芝麻糊吗 吃黑芝麻糊会发胖吗》为网友都她妈的瞎分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除