生吃洋葱的好处与坏处 吃生洋葱的好处

   洋葱是一种保健效果极佳的蔬菜,在国外它被誉为“菜中皇后”。据医学专家介绍,洋葱生吃才能最大程度的发挥其保健功效。生吃洋葱的好处有很多种,在西餐中常用来跟其他蔬菜一起凉拌当蔬菜色拉。一般来说,生吃洋葱具有如下几种好处——

爱华阅读配图

  1.洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味,这种物质能抗寒,抵御流感病毒,有较强的杀菌作用;

  2.洋葱营养丰富,且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化,且洋葱不含脂肪,其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物,可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症;

  3.洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度,因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量,预防血栓形成作用。对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用,又能促进钠盐的排泄,从而使血压下降,经常食用对高血压,高血脂和心脑血管病人都有保健作用;

  4.洋葱有一定的提神作用,它能帮助细胞更好地利用葡萄糖,同时降低血糖,供给脑细胞热能,是糖尿病、神志萎顿患者的食疗佳蔬;

  5.洋葱中含有一种名炎“栎皮黄素”9的物质,这是目前所知最有效的天然抗癌物质之一,它能阻止体内的生物化学机制出现变异,控制癌细胞的生长,从而具有防癌抗癌作用;

  6.洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂,能消除体内的自由基,增强细胞的活力和代谢能力,具有防癌抗衰老的功效;

  7.洋葱中还含有一定的钙质,近年来,瑞士科学家发现常吃洋葱能提高骨密度,有助于防治骨质疏松症;

  8.洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等,因而有很强的杀菌能力。嚼生洋葱可以预防感冒。

生吃洋葱的好处与坏处 吃生洋葱的好处
  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/4416071/245926834.html

更多阅读

喝茶的好处与坏处 每天喝茶的好处

饮茶不但是传统饮食文化,同时,由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素,对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老,具养生保健功能,每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸,喝茶对于清油解腻,增强神经兴奋

打美白针有坏处吗 吃葡萄的好处与坏处 促眠美白抗心脑疾病

如今葡萄大量市,你肯定也买了很多回去食用,那在吃葡萄时你知道有哪些注意事项吗?吃葡萄的好与坏处分别都有哪些?葡萄的功效与作用是什么?你知道自制葡萄酒的做法是怎样的吧?现在让我们一起来看文章吧。吃葡萄的好处与坏处“吃葡萄不

吃槟榔对精子有影响吗 吃槟榔的好处与坏处

吃槟榔的好处与坏处――简介相信很多人都非常喜欢吃槟榔,但是吃多了会对身体有很大的影响,而且会上瘾,不过适量的吃也是有好处的,今天小编就和大家来谈谈吃槟榔的好处和坏处。吃槟榔的好处与坏处――好处其实以前槟榔并非食品而是药用

吃翻石榴的坏处 吃番石榴的好处与坏处

吃番石榴的好处与坏处番石榴  一、吃番石榴的好处——美容抗老  番石榴可以清洁人体毒素,形成美容效果。番石榴中的蛋白质物质能偶帮助肌肤吸收蛋白质,恢复肌肤弹性。  二、吃番石榴的坏处——容易腹

吃油桃的好处 吃油桃的好处与坏处

吃油桃的好处与坏处油桃  1、吃油桃能补血  补血是平时人们吃油桃的最大好处之一,这种桃的含有铁量很高,它们进入人体以后能合成血红蛋白,促进血液再生,能起到明显的补血作用,是最适合贫血人群食用的一种水果。  2、吃油桃能

声明:《生吃洋葱的好处与坏处 吃生洋葱的好处》为网友剋制佔絠慾分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除