春季健康小常识 春季生活健康小常识

春季健康小常识 春季生活健康小常识

  春季生活健康小常识的介绍,让你的生活有不一样的变化。下面小编带你了解什么春季生活健康小常识吧!

  春季生活健康小常识

  【警惕!喝咖啡可能会让你的胸部变小】

  瑞典科学家的一项最新发现指出,女孩每天喝咖啡若超过三杯,她们的乳房可能会变小。 因为半数女性体内含有一种特殊基因,因为这种基因,当她们摄入咖啡因时,乳房就会缩小。但是隆德大学的海伦娜-金斯洛姆表示,女性没有必要为这一研究结果整天提心吊胆。

  【人每天应该睡多久?】

  欧洲最新研究结果显示,6-8小时最理想。少于6小时可致死亡几率上升,多于8小时可能是疾病前兆。这些调查来自欧美东亚等地,追踪时间最长达25年,共涉150万人。调查显示,睡眠不足与过早离世直接相关。打个比方,若英国16岁以上公民全部睡眠不足,那么将有630万人因此丧命。

  【感冒不吃药的11个秘方】

  1,吸热气。

  2,喝热饮。比如喝加蜜、姜热水;

  3,喝鸡汤;

  4,多休息。

  5,多喝水。

  6,加营养。比如鸡蛋、牛奶等;

  7,学减压;

  8,会保暖;

  9,擤鼻子;

  10,勤漱口。热水中加勺盐每天漱四次;

  11,加枕头。垫高枕头睡觉鼻腔内黏液会顺利排出。

  【咖啡小常识】

  1.喝一口冷水再喝。

  2.趁热喝,91到96℃最能散发原味浓香。85-88度饮用最佳。

  3.喝一口黑咖啡,感受纯味!

  4.正式喝之前,先喝一口冰水,咖啡味道鲜明地浮现出。

  5.不要加白糖,要加原糖.

  6.咖啡匙只用来搅拌咖啡的,不能用来舀咖啡。

  7、奶球泡胆固醇很高,最好用鲜奶作调料

  

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