健康食品---山楂,又叫“山里红”、“胭脂果”,它具有很高的营养和药用价值。山楂鲜果及其加工食品,有散瘀消积、化痰解毒、活血提神、清胃、降血压、增进食欲等功效,古往今来,备受医家青睐。山楂富含维生素C,其含钙量也是居水果之首的。
素食者如何补钙 素食者补钙可以吃山楂
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