女生瘦腿最有效方法 怎么瘦腿最快

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夏天马上到了,各位美眉也都想展示下自己的身材。但是有的美眉身材很好,但就是腿有些粗了,所以一直想把腿手下去,但是一直找不到有效地办法。笔者有次无意之中得知红豆粉能够起到瘦腿的作用,就抱着试试看的心态服用了几次,没想到的是,真的起效果了,现在把方法分享给大家,希望大家一起漂亮 。一个星期前我买了几袋红豆粉,一天三杯,再在洗澡的时候用力的搓揉大腿,一定要用力搓揉才能够起到效果,当时是真的疼啊,但是为了瘦腿就必须要忍了,搓揉的方法其实很简单,首先进行大腿内侧的按摩,手指并拢,拇指翘起,用手用力掐起大腿内侧的嫩肉,双手同时对一条腿按摩,能够做到全面按摩。之后再进行大腿前侧,用大拇指交替推腿上的肉先适应,然后用力越来越快直到把腿推红抚摸时会有酸痛感,大腿外侧的按摩方法同内侧一样。
坚持这种方法一个星期,腿部上的肉就会变紧、结实。腿上的脂肪就会减少,已达到瘦腿的目的。

    冲服几袋红豆粉,一天三杯 -------爱华阅读

    在洗澡的时候用力的搓揉大腿,一定要用力搓揉才能够起到效果,方法如下:首先进行大腿内侧的按摩,手指并拢,拇指翘起,用手用力掐起大腿内侧的嫩肉,双手同时对一条腿按摩,能够做到全面按摩。

    再进行大腿前侧,用大拇指交替推腿上的肉先适应,然后用力越来越快直到把腿推红,涂抹上纤芊细轻轻揉搓。抚摸时会有酸痛感,大腿外侧的按摩方法同内侧一样。但是为了身材我们一定要坚持   

    坚持这种方法一个星期,腿部上的肉就会变紧、结实。腿上的脂肪就会减少达到瘦腿的目的。
 
注意事项

     饭后尽量不要立即洗澡,应该等到饭后半小时为宜。另外腿部皮肤有破损的不建议使用

    不建议大量运动+节食的方式


 

  

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