一些女孩进入青春期后，惧怕发胖，一味节食，甚至造成青春期厌食症。青春期是人体生长发育最旺盛的时期，营养缺乏所造成的危害极大。
节食会导致人体所需的热量不足。青春期人体代谢旺盛，活动量大，机体对营养的需要相对增多，既要满足生长发育的需要，又要支付每日学习、活动的需要。每日所需要的热量一般不能少于12552千焦(3000千卡)，如果达不到这一标准，就会影响生长发育。总之，青春期的热量应高于成年期的25%-50%。节食必然导致蛋白质的摄入不足。造成负氮平衡，使生长发育迟缓，消瘦，抵抗力下降，智力发育亦会受到影响，严重者会发生营养不良性水肿。女孩的青春期发育较男孩早，同时伴有明显的内分泌变化，蛋白质摄入不足所引起的不良后果将更为严重。
节食会导致各种维生素的摄入不足。谷类中含有丰富的B族维生素，特别是维生素B2，缺乏时会发生口角炎、舌炎;蔬菜中含有大量维生素C，缺乏时可导致坏血病;维生素D缺乏可引起骨代谢异常，身材长不高或骨骼变形;维生素A缺乏可出现夜盲症。
节食可造成各种无机盐类及微量元素缺乏。钙、磷摄入不足或比例不当会直接影响骨骼发育;缺铁可导致贫血;缺锌可影响人体生长和性腺发育。
  微胖妞秋天如何穿衣搭配更显瘦呢?小编为大家支招，秋天穿衣能够更好的藏住身上的小肉肉，让自己看起来更加的苗条有骨感。一起来看看胖女孩穿衣搭配图片吧，学学如何扬长避短穿出好身材，一起变身秋季小美人。 胖女孩穿衣搭
小男孩和小女孩，我们很常见。你知道他们也是有简笔画的。你想知道他们的简笔画是怎样的吗?今天先和小编一起欣赏这些简笔画小女孩小男孩图片，希望你会有所收获的。简笔画小女孩小男孩图片欣赏简笔画小女孩小男孩图片1简笔
动漫里面的女孩讲究的都是有自己的发型。你想看看动漫女孩的发型铅笔画是怎样的吗?今天先和小编一起欣赏这些动漫女孩发型铅笔画图片，希望你会有所收获的。动漫女孩发型铅笔画图片欣赏动漫女孩发型铅笔画图片1动漫女孩发
卡通人物的形象设计,直接关系到作品的主题与价值。今天小编带给大家的是卡通画女孩人物眼睛图片，如果你喜欢的话，记得分享给更多好友哦!卡通画女孩人物眼睛图欣赏卡通画女孩人物眼睛图1卡通画女孩人物眼睛图2卡通画女孩人物眼
卖火柴的小女孩的故事，相信你们都听过了。你还记得她的故事吗?你想看看她的简笔画是怎样的吗?今天先和小编一起欣赏这些卖火柴的小女孩简笔画图片，希望你会有所收获的。卖火柴的小女孩简笔画图片欣赏卖火柴的小女孩简笔画图片1卖
爱华网