三文鱼的功效和作用 三文鱼的功效与作用

  三文鱼的功效与作用,护心脏。

  1 保护心脏,预防心脑血管疾病。

  深海鱼中的Omega-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油脂等,对心脏血管特别有益。

  2 增加肌肉含量,强壮男人体魄。

  3 预防癌症,促进细胞凋亡。

  4 益智健脑,增强免疫力。

三文鱼的功效和作用 三文鱼的功效与作用

  三文鱼中的维生素A具有提高免疫力和抗癌作用,三文鱼中含有较多的硒,有助于驱赶人体产生的自由基,起到解毒和抗氧化的作用。

  5 调节心情,改善生理周期。

  男人也像女人一样,总有那么几天会感到心烦,这时候享用一份三文鱼寿司,加一杯牛奶,既能稳定情绪,又能享受美味,心情自然好了一大半。

  6 维持正常性功能。

  三文鱼是锌和镁的良好来源,经常吃对于改善性功能好处多多,对于保护正常性功能,营造和谐的夫妻生活可谓是一剂良方。

  

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