枸杞怎么吃才能预防脂肪肝
枸杞是一种“药食同源”的常用中药，具有补益肝肾、养血明目、防老抗衰等功效。现代医学研究发现，枸杞还有护肝及防治脂肪肝的作用。
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枸杞中含有一种有效成分——甜茶碱，它对治疗肝脏疾病有效。在叶、果实和根皮里均含丰富的甜茶碱。药理实验表明，甜茶碱有抑制脂肪在肝细胞内沉积，促进肝细胞再生的作用。
对于肝脏病人来说，枸杞中的甜茶碱能防止肝脏内过多的脂肪贮存，有防治脂肪肝的作用。枸杞叶中所含的叶绿素也有助于肝脏的解毒，同时还能改善肝功能。因此，慢性肝病患者，尤其是脂肪肝病人，不妨经常食用枸杞子或叶、根皮。
下面介绍枸杞的几种用法：
1、枸杞粥：
用枸杞子30克，大米100克，煮粥当早、晚餐食用。
2、枸杞饭：
将枸杞子15克洗净，略放些盐，与大米一同蒸熟做米饭吃。
3、枸杞叶茶：
可把新鲜枸杞叶洗净，置阳光下晒干，再用炒锅炒制成茶，每天用干品10克泡开水，频频饮用。
枸杞怎么吃效果最好——简介 枸杞子是一种性味甘、平，具有补肝肾、明目、润肺功效的补阴药。现代药物分析表明，枸杞子含有丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸、甜菜碱以及维生素 B1、B2、E、C，特别是类胡萝卜素含量很高
枸杞的作用与功效 枸杞要怎么吃才能补肾作者：2013-09-24 00:00枸杞是养生效果非常高的食材，很多人都会吃枸杞明目、减肥、补肾等，不过这吃法有所讲究，不能吃的太多，也不可太少。那么枸杞一天吃多少好？吃枸杞有什么好处？枸杞怎么吃？接下来小
枸杞怎么吃效果最好？ 枸杞是一种滋补养生的食物，不同的时间都可以吃枸杞的，枸杞价格便宜营养丰富，通常作为一种营养养生食物来食用的，不过吃枸杞要注意食用方法才有更好的效果。中医提醒不管怎么吃枸杞子，只有长期服用才有效果。
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