春季放风筝 春季放风筝,健身好选择

       春季是踏青的好时节,放风筝是外出踏青郊游的好选择,放风筝不但可以放松身心,而且有助于保护视力,那么春季放风筝的好处及注意事项有哪些呢?


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  放风筝的好处

  1、放松心情,改善体循环

  踏青放风筝,可以使人筋骨舒展、四肢百骸得到全面放松;呼吸着新鲜空气,吐故纳新,能促进人体的新陈代谢、改善血液循环。

  2、调节眼睛疾病

  放风筝不仅能活动筋骨,还使我们的眼睛得到调节,对保护视力十分有益。青少年儿童想调节眼肌,预防近视形成,首选项目是放风筝。

  近视眼的产生与过多视近、长时间用眼,从而引起眼睛睫状肌紧张密不可分,《燕京岁时记》中还进一步阐明放风筝对眼睛有好处:“儿童放之空中,最新清目。”这是由于在放飞风筝时,眼睛要一直盯着高空的风筝,双眼眺望远方可以调节眼肌功能,能起到消除眼疲劳,从而调节和改善视力的功效,帮助其放松休息。

春季放风筝 春季放风筝,健身好选择

  在郊区踏青、放风筝,除了望远可预防近视,还可以透过望绿防近视。人的眼睛最怕紫外线,白光、红光对眼睛也有较强刺激,室内灯光,特别是电脑、游戏机、电视荧屏对视网膜均可能产生损害。但大自然的绿色却刚好相反,不会对人的眼睛有害,反而对协助视力恢复和眼睛休息大有好处。

  3、益智

  此外,放风筝也是项健脑运动,它需要全身心投入,如同和大自然进行一次美好的对话。众多爱好者聚在一起,交流放风筝经验,相互欣赏漂亮风筝,也能让老人心情大好。

  放风筝的注意事项

  1、放风筝要远离高压线;

  2、最好避开阳光过强的中午;

  3、充分活动颈部,不要保持同一个姿势太久;

  4、在突刮狂风等恶劣天气时,应果断放弃,收回风筝。

  

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