野外安全知识 野外游泳安全知识

野外安全知识 野外游泳安全知识

  户外运动存在较高的危险性,因此加强安全意识,如何避免各类意外事故的发生,以及发生意外事故后如何自救和救人就是我们应该着重讨论和强调的。

户外活动中无论是登山、朔溪、漂流还是速降、定向等,都经常会遇到江河湖海。因此溺水是户外运动中发生频率较高的一种事故。

I 安全游泳的原则

一、 了解自身健康状况:

1. 心脏病、高血压、传染病、癫痫、皮肤病、眼疾等不宜游泳;

2. 疲倦、生病、饱食、空腹、情绪不好及酗酒后不宜游泳;

3. 正确评估自我能力,游泳时不能逞强好胜,应该量力而为。泳技差者不能到深水处或离岸太远。

二、 选择安全场所:

1. 不可在有“禁止游泳”、“水深危险”等警示标志区域内游泳;

2. 不可在航道、港区、急流区、礁岩区、码头旁及水草生长区域游泳;

3. 游泳时遇大雷雨或地震时应立即上岸;

4. 了解水温、海浪、风力、潮流等情况;

5. 不明地形或水浅处均不宜跳水、不可贸然潜入深水;

三、 养成良好的习惯:

1. 热身运动:入水前应先做伸展热身操;

2. 游泳中呼吸时尽量用嘴吸气,用鼻呼气,且以最大肺活量吸气及吐气, 做到有节奏,不易多说话, 以防呛水;

3. 养成睁眼游泳的习惯,戴泳镜,以免被撞或踢伤;

4. 结伴游泳以便互相照顾;

5. 从事水上活动,除游泳外,均应穿着救生衣;

6. 不可拿呼救的动作开玩笑;

7. 离水后应立即擦干身体、保持体温;

8. 游泳前应仔细勘察水域,并用浮标划分深浅水及安全区域。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/4269471/84413365.html

更多阅读

游泳救生及安全知识 2016游泳救生员考试

一,赴救技术:原则:能间接赴救力求间接赴救,以对救生员危险性小的方法。赴救:间接赴救(利用救生竿、圈等)。游泳赴救:技术包括:(入水、接近、解脱、拖带、上岸。)入水要快;接近时应采用潜泳或侧手接近法,避免被落水者抓抱;拖带时保持落水者口鼻在水

小学生游泳安全知识 小学生游泳安全歌

小学生游泳安全知识一、游泳安全要点1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水,以免抽筋;2.下水前试试水温,若水太冷,就不要下水;3.必须有父母相陪,不可单独游泳,不可离开父母视线;4、

野外安全知识 野外游泳安全知识

  户外运动存在较高的危险性,因此加强安全意识,如何避免各类意外事故的发生,以及发生意外事故后如何自救和救人就是我们应该着重讨论和强调的。户外活动中无论是登山、朔溪、漂流还是速降、定向等,都经常会遇到江河湖海。因此溺水是

儿童游泳安全知识 儿童游泳的安全知识

 夏天又要来了,游泳是孩子的一大爱好。但是对孩子来说,游泳发生意外,是夏天的一大杀手。以下这些安全法则一定要牢记于心。不要离开家长的视线我们都还小,对安全少有概念。即使学会了游泳,我们还是要在家长的陪同下,在家长的视线范围内

夏季疾病预防知识 夏季游泳注意预防7种疾病

   夏季游泳要预防哪些疾病?现在正值三伏天,气温升高,高温天气不断,这个时节,游泳成为人们最爱的运动之一,此刻的游泳馆一定人满为患,人多就容易传染疾病,那么夏季游泳要预防哪些疾病呢?下面小编为您介绍,一起来看看吧。  1、急性

声明:《野外安全知识 野外游泳安全知识》为网友寂寞的烟斗分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除