夏日窈窕秘方苹果加绿茶让你窈窕一夏-爱华网

　营养师建议，为了让绿茶苹果汁的减重效果加倍，最好在饭前15-20分钟前喝1杯，等饱足的讯息传送到大脑后，再开始用餐，像这样，在用餐时至少可以减少摄取1/3左右(约240卡)的热量。

　　1个苹果打成汁，加进1小匙的绿茶粉，早晚各喝1次，要连苹果渣一起喝进，就能让你窈窕又美丽。你每次大约只要花费1元钱。

　　专家解读

　　适合对象

关于姜汁，蒜汁，柠檬汁，苹果醋加蜜糖清血管的秘方苹果醋姜汁蒜汁柠檬汁

在网上看到一个方子，不知道灵不灵，摘录如下：特约专家：哈医大四院心内科张命运教授；近日，一条据称能打通血管的绝密配方在朋友圈疯传。消息称，一个需要装心脏支架的病人，每天早饭前口服一个半柠檬、二大块姜、三头蒜、一小瓶苹果醋加入蜜糖

15.6 教练案例：炫耀的教练部门主管交给下属一个任务，让他制定明年的部门年度计划和预算。以前这个计划都是部门主管自己完成。他刚学习了团队教练技巧，觉得应该相信下属的能力，不能再将各种事情都揽在自己身上。下属接到任务时，有些吃惊

13．2领导者在推动什么领导者营造组织气氛的方式有两种：正面推动和负面推动。正面推动是一种积极的、肯定式的推动方式，负面推动是一种消极的、否定式的推动方式。这也是领导者激发员工动力的两种手段。负面推动一般否定成员当下或者过

12．7教练案例：领导者的反思本章不提供具体的教练案例。下面的这一些话，是作者为了让领导者进入自己的内心世界而写的。请让自己放松，找一个相对安静的环境，耐心地、安静地读下去。我们很多时候不愿意面对自己内心的假设，洞察和承认这些假

9．5减“付”加“效”减少减法团队中的onmouseover=displayAd(1);onmouseout=hideAd(); onclick=linkClick(1);>绩效阻因，来源于能力和