宫寒调理食谱 调理宫寒食谱 蒜蓉菠菜的做法

  菠菜中富含铁,铁是人体造血原料之一,大蒜性温,是天然的植物抗生素,本品对宫寒有一定的缓解作用。

  调理宫寒食谱 蒜蓉菠菜的做法

  材料:菠菜500克,蒜蓉50克。

  调料:香油、盐、食用油各适量。

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宫寒调理食谱 调理宫寒食谱 蒜蓉菠菜的做法

  做法:

  1、将菠菜择去老叶,去根后洗净,切段焯水。

  2、将锅加水烧开,放入菠菜段稍焯,捞出装盘备用。

  3、炒锅注油烧热,放入蒜蓉炒香,倒在菠菜上,再加香油和盐充分搅拌均匀即可。

  功效:菠菜中富含铁,铁是人体造血原料之一,大蒜性温,是天然的植物抗生素,本品对宫寒有一定的缓解作用。

  

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