怎样改变酸性体质 改变酸性体质走向健康!

   酸性体质是万病之源你知道吗?本章节将重点讲解让大家改变以往错误的观念!将现有酸性或者强酸性的体质改变成正常的碱性体质或者弱碱性的!最终的目的只有一个就是让过得幸福!活得健康!

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怎样改变酸性体质 改变酸性体质走向健康!

  工具/原料葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带,萝卜干、大豆、红萝卜、海带

  方法/步骤

  1有利于达标的体质:茶叶:味甘苦、性微寒,能缓解多种毒素。研究证明,茶叶中含有一种丰富的生物活性物质——茶多酚。茶多酚能将重金属离子沉淀或还原,并通过与蛋白质的结合抑制细菌和病毒,还对多种致癌物有相应的抑制作用。此外,茶多酚还能提高机体的抗氧化能力,降低血脂,增强红细胞弹性,防止血栓形成,缓解或延缓动脉粥样硬化和高血压,有保护心脑血管的正常功能。

  2 苦瓜:中含有一种名为“多肽—P”的物质,具有降低血糖的作用。经过分析,科学家发现苦瓜中存在一种具有抗癌生理活动的蛋白质,这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能,增加免疫细胞的活性,清除体内的有害物质。此外,科学家还意外地发现,苦瓜具有美容作用。苦瓜中含有丰富的维生素C,据测定,每100克苦瓜含维生素C84毫克,含铁6.6毫克,还含有多种氨基酸、苦瓜甙、丰乳糖醛酸、果胶、矿物质和多种维生素。所以,常食苦瓜能有效增强皮层活力,使皮肤变得细嫩健美。

  3克制酸性比较好的食物:肉、蛋、米、面、糖等在体内的代谢产物为带阴离子的酸根,可使血液偏酸,但此类食品营养丰富、口感好,很受人们欢迎,为防止变成酸性体质(7%的疾病发生在酸性体质人身上),需要吃入一定量的碱性食品,抵消过多的酸性成分,恢复正常的酸碱度,如蔬菜、水果、牛奶、茶叶等,其中海带碱度最高,熟有"碱性食品之冠"的美称,故每星期吃3-4次海带,可保持血液的正常酸碱度而防病强体。

  注意事项少吃盐!少吃糖!少吃油炸!少烦恼!少熬夜!少吃荤多吃素!少吃反季节水果等

  

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