怎么泡柠檬水好喝 柠檬水怎么泡最好

 

  柠檬水,在炎夏是一款倍受欢迎的饮品之一,不仅能美容养颜还能养生防病。但柠檬水怎么泡才正确呢?今天,小编在这里就给大家讲讲泡柠檬水的一些学问。

  最好选择鲜柠檬

  新鲜柠檬香味浓郁,而干柠檬的香气成分和维生素C都有一定损失。鲜柠檬一定要带皮切薄片。因为皮的部分类黄酮物质更高,如橙皮甙、柚皮甙等,它们都是有益健康的成分,柠檬精油也主要在皮里面,而切薄则有利于柠檬皮中的香气成分泡出来。 类黄酮物质有淡淡的苦味,和柠檬本身的酸味相配合,天热时喝更解渴。剩下的柠檬可以在切口处涂些蜂蜜,用保鲜膜包上,能在冰箱里存三天。

怎么泡柠檬水好喝 柠檬水怎么泡最好

  水温60~70℃比较适宜

  泡柠檬的水太凉,香味不容易泡出来。如用沸水浸泡,则会有较多的苦味物质溶出,比如橙皮甙等。有人担心,水温太高会导致维生素C的损失,其实柠檬的酸性较强,而维生素C在酸性条件下耐热性较好,没那么容易损失。因此,泡柠檬的水温一般在60~70℃比较合适。

  柠檬泡水一定要淡

  如果用柠檬水代替白开水来解渴,则泡水时一定要淡。一大片带皮柠檬泡1升水,能倒3~4小杯,一般冲泡2~3次,没有柠檬味道时换片新的即可。这样泡出来的柠檬水不酸不涩,比较清香,不加糖或蜂蜜即可饮用,所含能量几乎可以忽略不计。如果柠檬片放的比较多,则需要加糖或蜂蜜,有利于平衡酸味。

 

  温馨提醒:泡柠檬水时加一点点蜂蜜或白糖会更好喝、更美味,但需要控制体重的人要限量。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/4219371/877943621.html

更多阅读

新鲜柠檬怎么泡水喝 新鲜柠檬泡水要去皮吗

新鲜柠檬怎么泡水喝——简介柠檬,又称柠果、洋柠檬、益母果等。别看柠檬酸酸的,但是它却可以美容,减肥,改变酸性体质。那么,我们怎么泡水喝才能达到我们想要的效果呢?一起来看看吧。新鲜柠檬怎么泡水喝——工具/原料柠檬一个新鲜柠檬怎么

椰子粉用多少度水冲泡 椰子粉怎么泡好喝

 椰子粉怎么泡好喝爱华阅读配图  直接冲饮  取椰子粉20g左右,加入约150毫升热开水,调均匀即可饮用。或根个人口味调配浓度,即冲即饮,冷天热饮,热天冰冻冷饮,鲜爽宜人,如果你喜欢吃巧克力,在冲饮的过程中加入巧克力,便成芬香的健

柠檬片泡水太苦怎么办 柠檬怎么泡水不苦

   柠檬怎么泡水不苦?很多人都喜欢买新鲜柠檬或者干柠檬来泡水喝,但同时也会遇到一个问题。那就是无论是用新鲜柠檬切片或是直接用干柠檬片泡水,都会有苦味。为什么柠檬泡水会有苦味?柠檬怎么泡水不苦呢?下面,小编告诉你柠檬泡

柠檬水怎么泡 柠檬水应该怎么泡呢

  柠檬,有爱情的味道。很多人白领们会用柠檬泡水喝。柠檬富含柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾、钙、镁、磷等,还含有柠檬精油、橙皮甙、柚皮甙等保健成分,切片泡水更有利于营养物质的释放,柠檬泡水很健康。柠檬水应该怎么泡呢? 

柠檬水的正确泡水方法 如何正确泡柠檬水

   如何正确泡柠檬水  很多人喜欢拿柠檬泡水喝,这其实是个健康的做法。柠檬富含柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾、钙、镁、磷等,还含有柠檬精油、橙皮甙、柚皮甙等保健成分,切片泡水更有利于营养物质的释放。那么,柠檬水应该怎么

声明:《怎么泡柠檬水好喝 柠檬水怎么泡最好》为网友留胡渣的硬汉分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除