儿童营养早餐菜谱大全 多士炉营养早餐菜谱大全

多士炉营养早餐菜谱大全

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  1、法兰西多士

  香港茶餐厅小吃之一,传说由从法国传入,香港人简称为西多士,全名法兰西多。就是由两片土司内层涂上花生酱合上外沾蛋汁煎熟。上桌时随意切成小块,淋上糖浆或炼乳即可。

  材料

  土司,鸡蛋,牛奶,酱料,蜂蜜(一般用花生酱,家里刚好用完了所以用沙拉酱代替)

  做法

  1.先将土司切边,将酱料涂于中间合并待用。

  2.取一小碗将鸡蛋打匀后加少许牛奶继续搅拌均匀。

  3.将涂好酱料的土司放在蛋液中让其充分吸收蛋液。

  4.锅内热油,将土司放入锅中煎至两面金黄时取出装盘挤少许蜂蜜或糖浆即可实用。

  2、火腿西多士

  材料

  全麦面包片6片,火腿片6片,芝士片3片,鸡蛋2个,黄油,牛奶

  做法

  1、准备好所有原料。

  2、将一片面包片垫底,依次摆放火腿片和芝士片。

  3、再摆放一片火腿,上面盖上面包片。

  4、整理好后,将四条硬边切去。

  5、将鸡蛋打散,再加入适量的牛奶搅拌均匀,备用。

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  6、锅烧热, 加入适量黄油至融化。

  7、将组合的面包放入蛋液中,使得表面均匀地裹满蛋液。

  8、将裹了蛋液的面包放入锅中。

  9、小火慢煎,待一面金黄后翻面。

  10、面包煎至两面金黄后,拿出放在纸巾上吸下油,再沿着对角线切开,摆放在盘中,可以配上上一杯牛奶。

  小诀窍

  1、我选用了全麦面包片,这样更健康;夹层采用了火腿--芝士--火腿方式,当然可以按各人口味另外添加。

  2、蛋液中加入牛奶的比例是1:1,也可以采用全蛋液;裹蛋液时速度要快点,免得面包吸收过多的蛋液会太软。

  3、选用黄油煎出来的西多士香一些;如果没有,可以用普通的油代替;注意煎时要小火, 火大了容易糊。

  4、西多士搭配奶茶、咖啡是很好的下午茶,早餐我则选用了牛奶。

  3、豆沙多士

  材料

  土司4片,豆沙馅60公克,蛋液3颗

  做法

  1.豆沙馅放入袋中分成两份,略冰硬后,隔袋压薄。

  2.将作法1的豆沙馅取出,平铺在吐司上,四

  

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