拔罐减肥后反弹更胖了 为什么越减越胖?减肥为何老反弹

   很多人都一直在减肥,但是有些人却发现自己老是会减肥反弹。那么导致减肥反弹的原因有哪些?

  减肥是女生毕生奋斗的事情,为什么要毕生奋斗,很多朋友都是减肥后又反弹,然后继续减肥,又反弹这样就陷入一个循环的过程。有时候不是你减肥的方法不对,可能只是没有避开一些会反弹的小细节,就会严重影响了减肥效果。下面小编就为各位介绍下减肥反弹的4大原因。

  导致减肥反弹的4大原因

  极端手法对应暴食

  大量进食后,催吐、导泻和过度运动等极端的方式都会给身心带来极大的伤害,会造成腮腺肿大、便秘、肌肉劳损、饮食失控等问题。“极端摧残”自己以后的两三天要正常饮食,多吃点东西作为弥补;告诉自己,一天多吃不会带来多少分量,就算给自己放一天假好了,以后继续努力!

  吃减肥药

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  吃减肥药来减肥,对身体的伤害是非常大。减肥药的诞生是制造商为了盈利,不像医用药,因此肯定需要你一直吃才能维持身材的,那么当你停止吃减肥药的时候,也就是减肥反弹的时候了。小编建议,与其一直吃减肥药来伤害自己,不如实际行动起来,运动才是最健康的减肥方法。

  依靠单一食物减肥

  很多朋友据说某种食物可以减肥,就在减肥的时候只吃一种食物,这样确实是会起到不错的减肥效果,可是当你不再单一吃一种食物的时候,你就会迅速的胖回来,因此这个减肥方法非常不可取。小编建议,如果我们需要通过食物去减肥,也是很不错的办法,但是不能只吃一种。例如番茄可以减肥,但是最好就也吃上其他减肥的食物,

  

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