怀孕8个月摄入充足的维生素尤其是维生素B1，如果缺乏则容易引起呕吐、倦怠等症状，并导致分娩时子宫收缩乏力，延缓产程，所以孕妇要多吃富含维生素B1的粗粮;
怀孕8个月后除需大量葡萄糖供胎儿迅速生长和体内糖原、脂肪储存外，还需要有一定量的脂肪酸，尤其是亚油酸。此时也是大脑增殖高峰，大脑皮层增殖迅速，丰富的亚油酸可满足大脑发育所需。怀孕8个月后为了减轻水肿和妊娠血压综合征，在饮食中要少放食盐。
增加钙和铁的摄入。经常摄取奶类、鱼和豆制品;虾皮、动物的肝脏和血液含铁量很高，应经常食用;
适当增加热能、蛋白质(应多摄入动物性食物和大豆类食物)和必需脂肪酸的摄入量，以满足胎儿大脑发育所需，适当限制碳水化合物和脂肪的摄入(即减少米、面等主食的量)，少吃水果，以免胎儿长得过大，影响顺利分娩。
 五个月宝宝营养食谱爱华阅读配图 茄子泥 原料：嫩茄子1/2个。 制法：将茄子切成1厘米的细条;把茄子条蒸10分钟蒸烂;将蒸烂的茄子用勺通过滤网挤成茄泥。 注：茄子一定选择嫩的，老茄子的籽，不易吞咽，还可能造成气管异
10个月时，食物的营养密度应该进一步增加了。此时，孩子的食物应从稠粥转为软饭。那么你知道10个月宝宝适合吃什么食物吗?接下来，爱华网小编跟你分享十个月宝宝营养食谱。 10个月宝宝适合吃什么食物 1、肉面条 把
宝宝的健康成长和发育需要充足的营养，在宝宝6个月时，开始对乳汁以外的食物感兴趣了，这时就可以考虑给宝宝添加一些新的辅食，六个月宝宝的营养食谱由爱华网小编来为大家介绍! 6个月宝宝营养食谱 1、蛋黄粥 原料：熟蛋
10-12个月宝宝营养食谱都有哪些呢?不急，下面有准备精心为你准备的10-12个月宝宝营养食谱，就让小编带你一一讲解吧!10-12个月宝宝营养食谱1三色豆腐虾碎：适用宝宝：10个月起材料：胡萝卜1根、豆腐50克、虾30克、油菜2根做法 ：1.胡萝卜
这阶段的目标是逐步建立全天三餐三点的饮食模式：即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条，上午9点及下午3点左右各一次点心，一天共有6次。到8个月时大多数宝宝也能够吃“手指食物”(能被宝宝独自吃下去的食物)。到12个月时，大多数宝
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