爱华网
小腿抽筋是日常生活中常见的伤痛，他发生时会伴随这剧烈的疼痛，让人坐立不安，下面小编为您总结了小腿抽筋后的快速止痛方法，您不妨了解一下。
改卧为坐，伸直抽筋的腿，用手紧握前脚掌，忍着剧痛，向外侧旋转抽筋的那条腿的踝关节，剧痛立止。旋转时动作要连贯，一口气转完一周，中间不能停顿。旋转时，如是左腿，按逆时针方向；如是右腿，按顺时针方向。
如有人帮助，应是面对面施治，踝关节的旋转方向不变。旋转时要用力，脚掌上翘要达到最大限度。
小腿抽筋快速解决办法 小腿抽筋快速止痛法
更多阅读
痛经快速解决办法 月经疼痛怎么快速缓解
经期发生剧烈的小肚子痛，经后自然消失的现象，叫做痛经。多数痛经出痛经快速解决办法——步骤/方法痛经快速解决办法 1、益母枣茶：用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用，每日一剂，早晚服。
电脑很慢很卡怎么办 电脑慢的快速解决办法
电脑很慢很卡怎么办——简介我们都知道，电脑随着用的时间久，安装的各种软件越来越多，系统的各种垃圾与缓存、或者中毒等都会造成电脑非常的慢，有时候会出现卡的现象，那这个时候怎么办呢？怎么来给自己的电脑提速呢？电脑很慢很卡怎么办——I
电脑反应慢的解决办法 电脑慢的快速解决办法
第一：关闭多余程序第二：清除剪贴板中的内容。1.点开始---程序---运行，输入“CLipbrd”，可以调出剪贴板查看器，在“编辑”里面点“删除”，选择“全部删除”，选择“是”。2.清除Office内的剪贴内容第三：合理设置虚拟内存。打开控制面板，双击系
如何快速更新百度快照 百度快照不更新的快速解决办法
百度快照不更新的快速解决办法――简介如果你的网站快照长时间不更新，此方法可以帮助你最快24小时内就能更新。顺便说个题外话，快照日期和排名没有任何关系；也不作为网站权重的因素。我认为：1.快照反映网站的更新频率。2.访客可以根
小腿抽筋快速解决办法 小腿抽筋 解决你的抽筋问题
现在白天都是需要工作学习的，那么晚上就得必须有个好的睡眠才行。如果自己半夜被抽筋痛醒还是相当难受的，大家可以好好学习有喜爱小编给的，还是相当重要的，大家不妨试试。那么，下面就由小编来为大家好好介绍一下吧。晚上睡觉的时候，有时