上班族平时工作压力大，精神紧张易疲劳，睡眠不好，而且一般运动较少，这些都会影响肠胃对饮食的正常吸收，身体介于健康与疾病中间，机体抗病能力大大下降。工作压力大后的久坐不利于会阴部的血液循环，容易产生腰酸痛症状。喝水少血液粘度大锻炼少还会引起前列腺的不正常改变，甚至会引发前列腺炎。以下是爱华网小编为大家整理关于上班族压力大的食疗秘方 ，欢迎大家阅读!
推荐秘方：莲子芡实粥
配料：莲子50克芡实15克大米300克。
做法：三味一起熬，水要多放一些，不要使粥过稠。
功效：莲子可以健脾宁心，芡实能够健脾补肾，常喝能够缓解压力防止因工作紧张造成的失眠等不适。
工作压力大应该怎么办——简介许多上班族每天顶着压力上班，回到家中仍旧无法从疲劳的工作状态和紧绷的神经中走出来，因此而导致自己由于压力过大而造成情绪崩溃，也严重影响了身心健康。每个人都有工作压力特别大的时候，如果将压力放在一
上班族通常都是压力大，休闲锻炼时间少。白领们忙碌的工作总是会导致各种各样的问题，这是养生就显得尤为重要了。下面，就让我们来看看上班族该如何养生。 1.深呼吸 用深呼吸来缓解压力，可以说是最便捷的养生方法，适合每
2006，这一年很快将成为过去。这一年里，我们辛勤耕耘，我们默默忍受，我们殷切期盼，我们为成功喝彩，为失败感怀。这一年里，面对风起云涌的政策调整，身处残酷竞争的职业环境，中国上班族正在成为全球职业压力最大的群体。而作为一家长期关注
现在的上班族压力是非常的大，每天顶着上头的压力，顶着家庭的压力，双重压力，这些上班族要担心方方面面的事情，尤其是对于男性而言，职场压力更是大，如何才能缓解这些职场压力呢?如何通过饮食来缓解压力呢?接下来就让小编告诉你吧!职场心理压
? ? 中医古籍早有记载：“脾胃之虚，怠惰嗜卧”，上班族常见的精神倦怠，主要是由于工作压力大、经常思虑，或饮食控制不当的人，往往影响脾气运化能力，气血生化之源不足，造成气血不足，因而出现困倦乏力，嗜睡，语音低微，面色萎黄，食欲差。头晕昏沉等脾气
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