吃中药间吃了白萝卜粥 白萝卜牛肉粥怎么做好吃

   秋季干燥易上火,在补充营养的同时还是需要注意吃一些滋肺润燥的食物。今天这道白萝卜牛肉粥让你在尝到美味的同时既能补充营养,又能滋肺润燥,其中白萝卜有着清热解毒的作用,对于秋季干燥引起的上火,有着很大的食疗效果,牛肉的营养丰富,含有丰富的蛋白质、脂肪等,可以提供给人体日常所需的能量物质,强身健体。

  白萝卜牛肉粥的做法教程:

  1、材料图

  2、牛肉切块,加姜葱焯水。

  3、白萝卜切块。西兰花梗去皮切块。

  4、用盐将萝卜丁和西兰花丁腌 上。

  5、焯好水的牛肉洗干净,大米的糯米也洗干净。

  6、汤锅水开后将牛肉和米下锅。大火烧开后转小火慢慢的煮。

吃中药间吃了白萝卜粥 白萝卜牛肉粥怎么做好吃

  7、大约需要四十分钟到一个小时,在粥完全煮好前十分钟,开锅下入清洗过的萝卜丁,关火后加入切好的香菜碎,加盐调味儿。

  8、搅均匀即可开吃。

  成品图:

  白萝卜牛肉粥的美味小窍门:

  1、煮粥所用的牛肉羊肉改刀后一定要焯水,这样煮出的粥没有腥味儿,成品也很好看。

  2、西兰花梗是配料,刚好有,就用上了,可以换成青笋也不错。

  3、白萝卜用盐腌过之后需要清洗,这样子萝卜吃起来清甜没有怪味儿。

  4、这种肉粥,通常只用适量的盐调味,喜欢的话可以用部分高汤代替水来者,味道更鲜。

  5、也可以加少量胡椒粉调味。

  白萝卜牛肉粥的做法介绍到这里就结束了,喜欢的朋友可以试着做一下,现在秋季干燥,在补充营养的同时还是需要注意滋肺润燥,不妨做来和家人们尝一尝吧。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/4108671/579647189.html

更多阅读

美白牙齿的食物 吃什么可以美白牙齿,让牙齿变白的食物

吃什么可以美白牙齿,让牙齿变白的食物――简介在这个爱美的年代。牙齿的美白也由越来越多的人关注了。洁齿食物变得十分流行,它们不仅能坚固牙齿,而且对口腔卫生也有好处。下面分享几种天然的洁齿食物。吃什么可以美白牙齿,让牙齿变白

吃什么零食不会发胖 什么东西吃不胖 这些零食吃了不发胖

生活中有许多人都有吃零食的习惯,而对于正在减肥的人而言都不希望自己的因为吃零食而影响自己的减肥的效果。那么哪些零食吃了不会发胖呢?生活中有许多人都有吃零食的习惯,而对于正在减肥的人而言都不希望自己的因为吃零食而影响自己

孕妇营养食谱 孕妇可以吃八宝粥吗 推荐孕妇营养粥食谱粥

八宝粥孕妇可以少量食用。但罐装八宝粥,并不建议经常食用。如果孕妇想吃八宝粥,可以自行制作八宝粥,不过尽量少添加桂圆、薏米等不适合孕期食用的原料。现在市面上也有出现罐装的八宝粥,专家建议孕期尽量不要食用罐装的八宝粥,孕妇常吃

吃什么美白全身皮肤 吃什么可以美白全身 男人这么吃美白

饮食是一门大学问,不仅能吃出好身材巍峨且还能够吃出柔嫩肌肤,你们知道男士吃什么可以美白全身吗?想要美白又有哪些食物不能吃呢?下面由三九养生堂小编为大家分享几款男士吃了能美白的食物,一起来看看吧!目录1、男士吃这些食物美白全

声明:《吃中药间吃了白萝卜粥 白萝卜牛肉粥怎么做好吃》为网友仍在说永久分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除