孕妇的饮食注意事项 孕妇营养饮食要注意七个事项

孕妇的饮食注意事项 孕妇营养饮食要注意七个事项

禁忌(1)忌偏食挑食:

有的孕妇偏食鸡鸭鱼肉和高档的营养保健品,有的只吃荤菜,不吃素菜,有的不吃内脏如猪肝等,有的不吃牛奶、鸡和蛋。造成营养单一。

禁忌(2)忌无节制的进食:

有的孕妇不控制饮食量。想吃什么吃什么,想吃多少吃多少,喜欢吃的东西拼命吃。有位孕妇一个月内吃了一箩筐橘子。有的孕妇怀孕期体重增加达45公斤。造成有的孕妇胖、胎儿巨大。有的只是孕妇自己胖,胎儿却很小。

禁忌(3)忌食品过精、过细:

孕妇是家庭的重点保护对象,一般都吃精白粉和精白米、面,不吃小米粥和粗粮、麦片。造成严重微生素B1严重缺乏和不足。

禁忌(4)忌摄入过多植物脂肪:

如豆油、菜油等,造成单一性的植物脂肪过高,对胎儿脑发育不利。也影响母体健康。应提倡摄入一定量的动物脂肪,如猪油、肥肉等。

禁忌(5)忌旧的传统习影响:

有的孕妇在孕期经常吃桂圆,说吃桂圆生出的胎儿眼镜又大又圆。孕妇不能吃河蟹,说吃蟹的孕妇生下的婴儿会口吐白沫,也不能吃鱼、虾,生下的胎儿会得过敏性疾病等等。

禁忌(6)孕妇忌吃刺激性食物:

咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒、丈夫吸

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/4091171/974537868.html

更多阅读

甲减患者的饮食注意事项有哪些 甲减可以根治吗

甲减是生活中常见的甲状腺疾病,它有可能是因为体内甲状腺激素分泌不足导致,也有可能是因为其他疾病传染所致,但是不管怎样,我们都要在日常生活中做好饮食调理工作,那么甲减患者的饮食注意事项有哪些呢?相关介绍如下:甲减患者的饮食注意事项

怀孕中期双胞胎的饮食注意事项 试管双胞胎注意事项

怀孕中期双胞胎的饮食注意事项孕中期的生活是舒适而安宁的,因为自然流产的危险减少了,妊娠反应停止了,焦虑烦躁的感觉随之减轻,可以稍微松口气了。  自从怀了双胞胎,我的生活就增加了更多色彩和阳光。  近日,我尽量注意营养均衡,少

胆囊炎 饮食禁忌 胆囊炎的饮食注意事项

胆囊炎的饮食注意事项:1、宜大量饮水,可在水里补充钠盐和钾盐。2、宜食用高碳水化合物低脂肪低胆固醇的清淡流质食品,如米汤、藕粉、豆浆、蜂蜜水、杏仁茶、红枣汤、莲子汤、桂圆汤、果汁、菜汁、冲蛋清水等。3、多吃水果和蔬菜。4

怀孕前三个月注意事项 怀孕第三个月的饮食注意事项

怀孕第三个月的饮食注意事项――简介孕3月是一个非常特殊的时期。因为,刚刚形成的胚胎对于外界的很多因素和刺激异常敏感。所以,一定孕妈妈在生活中遵守“纪律”,倍加呵护自己。 怀孕第三个月的饮食注意事项――方法/步骤怀孕第三个月

面瘫饮食应注意什么 面瘫的饮食注意事项有哪些呢

面瘫的饮食注意事项有哪些呢――简介得了面瘫及时治疗很重要,面瘫病情延误会造成面瘫后遗症,及时治疗,只要方法得当,患者就可以及早的回复健康。在治疗期间,在饮食上也要有所注意,饮食不当,会对面瘫的恢复不利。那么,面瘫的饮食注意事项有哪

声明:《孕妇的饮食注意事项 孕妇营养饮食要注意七个事项》为网友耀眼的阳光分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除