男人吃黑豆补肾吗 男人补肾吃黑豆鲤鱼汤

   男人最重要的就是要做好补肾,如何补肾更健康?更有效?推荐4款美味靓汤轻松帮助补肾,赶紧一起来看一下吧。

  男人补肾吃黑豆鲤鱼汤

  4款美味补肾靓汤

  黑豆鲤鱼汤

  原料:黑豆30克,鲤鱼1条(约250克),生姜1片。

  做法:

男人吃黑豆补肾吗 男人补肾吃黑豆鲤鱼汤

  1、将黑豆洗净,浸3小时;生姜洗净。

  2、鲤鱼去鳞、鳃、肠脏,洗净,起油锅,略煎。

  3、把全部用料一齐放人锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮至黑豆熟烂,加盐调味即可。随量饮汤食肉。

  

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